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八寶粥一般是由糯米或者粳米,再加上小米、枸杞、紅棗、花生仁、核桃仁、桂圓、蓮子、紅豆等熬製而成。
八寶粥,是很多人都喜歡的一種粥品,但很多人並不知該八寶粥是由哪些配料熬製而成的,下面就一起來看看八寶粥常用的八樣配料吧。
詳細內容
配料一:小米。熬製八寶粥,一般要用適量的小米,小米很多功效,可以養胃、可以補脾等,老人小孩吃了都比較好。
配料二:枸杞。這裏說的枸杞是指枸杞子,枸杞子有很多功效,比如補氣血、提高免疫力等。
配料三:紅棗。紅棗也是常見的滋補食品,可以藥用,也有養胃、健脾、滋補、強身的功效。
配料四:花生仁。熬八寶粥,最好用紅皮花生仁,可以補血,還可以提香,同時花生還可以促進人體的新陳代謝,也可以增強記憶力,同時還有抗衰老的功效。
配料五:核桃仁。核桃仁,含有豐富的營養素和微量元素以及礦物質,是大家都比較喜歡的堅果,而且還有補腦之用。
配料六:桂圓。桂圓又叫龍眼。熬八寶粥,也可以用些桂圓肉,切碎剁細,可以補氣血,安眠等。
配料七:蓮子。蓮子是一種中藥,是荷花的果實,具有補脾止瀉,養神安心之用,還可以治療失眠。熬八寶粥的時候加一點,增加粥的營養。
配料八:紅豆。紅豆的功效多多,可以補氣血,可以清熱解毒,可以利尿消腫等,熬八寶粥加一點,也是好處多多。