【運動】擊劍運動的好處

擊劍是一對一的對抗格鬥運動項目，技術性比較強，手上動作變化複雜，步法移動快而頻繁，攻防轉換快，要求運動員要在快速、複雜多變的激烈對抗格鬥中，完成一系列以力量、速度、柔韌、協調和耐力的各種運動素質爲基礎的攻防動作，當然對這些運動素質的培養有非常直接的作用。

工具

（01）擊劍 頭盔 護具等

步驟/方法

（01）擊劍是一項智者運動，爲了戰勝對手，劍手必須不斷的分析對手，透過觀察判斷，排除假象，辨別真僞，捕其本質，以迅速準確的結論來指導自己的行動。因此，擊劍運動能培養人的多種運動素質及形體氣質和禮儀，鍛鍊敏捷靈活的思維、隨機應變的能力和戰勝困難的各種心理品質。

（02）現在的孩子家庭條件比較優越，都是獨生子女，平時較爲缺乏獨立精神，然而，他們面對的未來將是競爭更加激烈的社會。因此，擊劍運動彌補了孩子在成長過程中書本很難學到的知識，無論是意志品志、個人修養、形體發育，還是在世界文化知識的瞭解等方面都大有益處。

（03）美國權威書籍有句名言：“透過練習擊劍能夠達到自信、自控和自我意識。”而這是一個孩子在轉變爲成功人士所必備的三大要素。擊劍對智力開發大有好處，少年兒童透過擊劍課程學習，能夠快速培養孩子養成良好的素養、優秀的品質、堅強的毅力、高貴的氣質、優雅的舉止和良好的心理素質。

特別提示

循序漸進的練習