關於調理的知識

很多人因爲生活壓力過大，工作過於繁忙，飲食經常不規律不科學，長期這樣很容易有脾胃虛寒現象，通常脾胃虛寒中醫上是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛所表現的證候。多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度...

睡眠對人非常重要，可謂是不睡困的慌，但是如果你越想睡覺越睡不着，那就鬱悶了，如果是長期睡眠不好，那就需要調理了，不然，身體會越來越差的，長期睡眠不好怎樣調理？操作方法（01）放鬆心情睡眠不好多半...

子宮內膜會影響胎兒發育，適合的厚度的子宮內膜是胚胎髮育的基本，薄厚不均都會影響懷孕，可能導致妊娠率下降甚至不孕。那麼內膜厚怎麼調理呢？一起來了解一下吧。內膜厚怎麼調理1.飲食調理患...

腸胃於孩子，就像土壤於小樹。腸胃不好，給他吃再好的東西，他也吸收不了。給孩子一副好腸胃，就等於給他打下了一個良好的營養基礎！寶寶腸胃不好該如何調理呢？操作方法（01）出生～4個月母乳是最好消...

大姨媽是女性身體健康的晴雨表，有些朋友會存在量少，發黑的情況，下面我們就來簡單介紹一下如何調理這一情況。操作方法（01）月經的正常顏色應該爲暗紅色，正常在3到7天之內都是正常的，如果低於3...

經量少是很多女性在平時生活中非常常見的不調症狀，專家提醒導致月經量少的原因有很多，如果不注意的話很有可能會誘發嚴重的後果。如何解決月經量少問題？操作方法（01）保證充足睡眠女子以血爲...

生活中有着這樣一羣特殊的“水手”，他們都有着苦不堪言的經歷。當輕輕牽起戀人的手時，當與同事好友握手時，那雙總是溼漉漉的雙手給他們的工作、社交和生活帶來了極大的不便，嚴重影響自信，令...

很多女性都會感覺自己手腳冰涼，而且還有痛經的現象，這在中醫理論中就是體寒，女性在經期或者是孕期會由於身體虛弱而導致手腳冰涼，那麼女性體寒應該吃哪些食物來調理呢？操作方法（01）紅棗水，選擇...

脾胃溼熱是指溼熱蘊結脾胃，脾胃運化受阻，可見全身溼熱症狀的病理變化。多由感溼邪或飲食不節、過食肥甘，釀成溼熱，內蘊脾胃所致。那麼脾胃溼熱怎麼調理呢？接下來一起來了解一下吧。脾胃溼熱...

睡眠是人類的機體需要，優質的睡眠對身心的健康有大的促進作用，而睡眠質量不好的話會頭昏腦脹，記憶力差，辦事效率下降影響白天的工作學習。如果總是睡眠不好怎麼辦呢？下面小編就來給大家支幾...

體寒主要是日常生活中一些壞的生活吸怪導致的，而在當今社會，女生體寒的人數很多，體寒的主要表現就是穿的很多，但是怎麼都捂不熱，冬天睡覺的時候被窩捂不熱，尤其是手腳冰冷很難捂熱。那麼，怎樣...

（01）多吃大棗、豬蹄等補氣虛的食物。這類食物可以適量多吃，對氣虛的人有好處。燉豬蹄時可以放入些大棗，補氣虛效果更好了。（02）烏雞對血虛有很好的療效。血虛者可以適量食用烏雞，吃的時候再配...

現代人快節奏的生活方式，往往造成作息沒有規律，常常熬夜，而飲食又過於油膩刺激，沒有良好的膳食平衡，搭配不科學和心情長期抑鬱，這些間接造成了肝火旺盛，進而使睡眠質量下滑，以致引發失眠的症狀...

根據小編了解，現在有一部分人他們在遇到臉頰長痘問題的時候，會以完全無所謂的態度來對待，這樣的做法自然是非常不好的。因爲如果痘痘纔出現、在很好去掉的時候你不去管它，後期就有可能導致...

所謂心肌缺血，簡單地說，就是心肌缺乏血液供給，造成的主要原因就是冠狀動脈的結構發生了變化，也就是說冠狀動脈粥樣硬化是造成心肌缺血的主要原因，而高年齡、高血壓、糖尿病等病症都會引起心...

溼熱一般出現在體內的話，對於我們自身的身體表面症狀就會出現。如臉上總是會變得油光滿面，其次還會長出痘痘，口腔裏也會發出口臭等症狀，一般出現該類似問題，都是屬於溼熱，那麼溼熱體質如何調...

血糖高也就是人們常說的高血糖。由於體內胰島素的失衡，血糖含量超出正常人的標準，所以很容易引發的出很多情況。所以針對血糖高飲食應注意什麼的話題，一直是人們關注的焦點，下面就爲大家介...

腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙，多與腦動脈硬化有關，大腦供血不足的症狀包括頭暈、頭昏、頭痛症狀，常伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退等症...

胃食管反流，是一種食管胃動力性疾病。而下食管擴約肌鬆弛期間，胃內容物反流人食管稱爲胃食管反流。胃食管反流性疾病是胃或十二指腸內容物反流人食管引起的疾病。那麼胃食管反流病怎麼調...

女人對自己的面板要求很高，嫩白、紅潤，這是每個人女人想要的膚色。俗話說，細節決定成敗，生活中，我們經常見到有些人的膚色不均勻，所以看着也很影響整體形象。那麼膚色不均怎麼調理？下面爲大家...

脾胃虛寒的人往往食慾不佳並且四肢發冷，除了這些以外，還有可能會食後腹脹，大便較稀等症狀，特別到了冬天，脾胃虛寒的人更是難受，那麼胃寒的人怎麼調理呢？操作方法（01）胃寒的人應當忌吃寒性食物，所...

女人血糖低易出現各種不適，常見的主要有軟弱無力、面色蒼白、心慌、顫抖以及精神不集中、躁動、易怒、心率加快、心悸、出汗、飢餓等。只要這些低血糖症狀發生，就要做好飲食調整，下面我們...

臉色是不是讓你很煩惱呢，想不想讓面板變得光滑白裏透紅呢，下面就來看看臉色暗黃的調理方法吧。操作方法（01）每天喝一杯山楂茶，有助於增加擴張血管、讓面色紅潤，改善人的氣色。（02）紫外線是面板...

八段錦動作之調理脾胃須單舉圖解步驟/方法（01）預備姿勢：自然站立。（02）兩手前伸，掌心朝上，上提至與胸同高。（03）兩手收回至臉前。（04）兩手翻轉使左掌心向上，右掌心向下，做陰陽掌動作。（05）左掌上提至...

隨着年齡的增大，使得有些女性會出現月經推遲十幾天的情況，今天來給大家說說該怎樣調理？操作方法（01）看醫生月經推遲雖說不會危及生命，但卻也不是可以掉以輕心的事情，若盲目的自行服用藥物的話...