榨果汁的方法

很多朋友都喜歡喝果汁，當然也包括我，今天給大傢伙介紹一下榨果汁的方法。

操作方法

（01）蘋果黃瓜汁做法:蘋果,大黃瓜洗淨去皮,切小塊放入料理機一起打成果汁，用濾網把蘋果和黃瓜的殘渣濾去，一份蘋果黃瓜汁就完成了。功效:可增強抵抗力,降血壓,整腸及減肥,美容養顏等功效。

（02）柳橙牛乳汁做法:柳橙切小塊與牛乳,綠豌豆,蜂蜜一起打汁後濾出殘渣即可飲用。功效:此果汁含豐富的維生素與鈣質,是運動後的好飲料。

（03）西瓜汁做法:西瓜去皮切成小塊,檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁，最後要濾去西瓜的瓜子和殘渣。功效:有沙除浮腫,利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。

（04）菠蘿檸檬汁做法:菠蘿,檸檬洗淨切小塊,與其他材料一起放入果汁機中打汁即可。功效:富含酸性物質，幫助消化,有提神及健胃等功效。

（05）木瓜牛奶汁做法:檸檬,木瓜削皮去籽切小塊,全部材料放入果汁機打汁濾出殘渣加入牛奶後攪拌即可。功效:此果汁適用於胃腸病與便祕者。並有消除疲勞,美容等效果。

（06）香蕉牛奶汁做法:香蕉剝皮切小塊,與牛奶,檸檬,蜂蜜及冰塊一起放入果汁機中打汁。功效:牛奶可以補充體制，香蕉有助於消化。對便祕有很好的療效。

（07）奇異果水梨汁做法::奇異果去皮切小塊,梨子去皮及果核切小塊,連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。功效:含豐富維生素C,有養顏,美容及利尿等作用。