睡前敲打膽經有很多的好處哦,可以舒經通絡、活血排毒,促進血液循環的加快,使身體能夠有足夠能量來排毒。
(01)膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。
(02)有個很容易找到的標誌,就是沿着褲子中間的那條線至膝蓋側面;
(03)主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
(04)太晚睡的話(晚上11點之後)就別敲了。因為肝膽是表裏臟腑,晚上11點後敲膽經容易造成肝臟上火的現象