刮痧是一種中醫養生的方法,那我們怎麼刮痧哩,小編在這分享一下怎麼拿這個刮痧板吧!
(01)找到勞宮穴,就在手掌做握拳動作中指指尖所指的地方。
(02)將刮痧板的一角放在勞宮穴上。
(03)大拇指伸直(後面四個指頭緊握)
(04)拿緊刮痧板(可以試着拉一下,拉不掉就可以了)
(05)刮痧事刮痧板傾斜,用前面三分之一就可以了。
(06)刮痧時力度要適中
刮痧不能用力過大
用力也不能過小