體寒濕氣重可以説是很多現代人的毛病了,這主要和我們現在的安逸生活有很大關係。那麼體寒濕氣重怎麼調理呢?
操作方法
01 我認為最好的方法就是平時加強體育鍛煉,促進氣血運行流暢。氣血通暢了自然陽氣上升,寒氣下降。
02 平時可以多喝一點生薑紅糖茶。我們都知道姜有發熱排濕的作用,如果覺得喝不下去的話可以加一些紅糖的,因為紅糖是熱性的,不會有反效果的。
03 注意保暖,風度自然很重要,但是沒有了温度那就得不償失了。很多女孩子冬天都喜歡穿得很薄,但是這樣很容易引發關節疼痛,風濕關節炎等疾病。
04 喝羊肉湯。羊肉湯的滋補功效大家都知道,羊肉可以滋陰補陰,很適合體寒濕氣重的朋友喝。