哪些維生素不能隨便吃？

維生素是我們每一天都不能缺少的營養元素，只是維生素不能胡亂服用，一旦服用不當有可能會威脅到健康。來吧各位，介紹幾種不能夠隨便吃的維生素種類，一起看一下吧！

操作方法

（01）維生素E維生素E是很多女性喜歡吃的，包括作者自己也會恰當的服用。維生素E能夠起到美容養顏的效果，只是維生素E如果長期且大量服用的話，會導致在體內滋生系列毒性的。

（02）維生素D維生素D如果兒童長期且大量服用的話，會引起孩子營養不良煩躁不安或者低燒的現象，心血管疾病人羣與糖尿病人羣胡亂補充的話可能會引起腎臟損害，甚至直接引發腦梗的出現。

（03）維生素A維生素A如果服用過量，或者不按醫囑胡亂服用，那麼很容易引發人體的貧血、頭暈等問題，還會出現毛髮脱落等等體內代謝紊亂的現象。

（04）維生素C維生素C是很多人都在吃的維生素，只是如果過量服用的話，那麼嚴重者會直接導致腎結石的出現，輕微者也會出現腹瀉、噁心等等不適感。

特別提示

切勿胡亂補充維生素，一切謹遵醫囑！