家裏有了寶寶後，能睡個好覺太不容易了，一晚上要起來幾次看看寶寶睡覺的情況，不然出現掉牀、受涼等問題就麻煩了。説到寶寶睡覺，年齡小的寶寶習慣睡覺的時候滿牀滾，家長每次醒來，寶寶可能都不在原來的位置上，這到底是怎麼回事？家長注意了，寶寶睡覺“滾來滾去”，可能是這4個原因造成的，家長要弄明白，別隻覺得是自家寶寶太調皮，知道原因後才知道該怎麼解決。
第一個原因：可能是穿的太多或者蓋的太厚
當比較熱的時候，會讓人感到不舒服，再瞌睡也睡不好，如果是這樣的話，寶寶就會在牀上滾來滾去，不斷地尋找涼快的地方，讓自己舒服一點，而在家長看來，寶寶睡覺太不老實。
家長要根據實時温度去調整，若是夏天，室內太熱了，就要打開空調降温，沒有的話也要開風扇，一定不要覺得寶寶小怕冷，就給寶寶穿的多、蓋的多，還沒有任何降温措施。
如果室內涼爽了，也不要蓋太厚了，避免孩子熱了蹬被子，導致受涼。應該多摸摸寶寶的後頸，温熱不涼不潮濕，説明剛好。
如果寶寶太喜歡蹬被子了，建議使用厚薄合適的睡袋，就不怕寶寶受涼了。
第二個原因：睡前過於興奮
有時候家長陪寶寶玩，寶寶太高興，會導致情緒很激動。或者睡前看到了什麼感到害怕，變得緊張。在這些狀態下睡覺，寶寶會出現睡不踏實，滾來滾去的情況，有時可能還會突然醒來哭鬧。
建議家長，睡前陪伴寶寶時，玩一些稍微安靜的遊戲為好。而且天黑之後，儘量不去外面，尤其是年齡小的寶寶。
如果去了外面玩，不建議立即上牀睡覺，而是要讓寶寶安靜安靜再睡。
另外睡前不要大聲批評孩子，以免孩子情緒激動，影響睡眠。
第三個原因：睡前吃得太多
有些家長怕寶寶餓醒，就會讓寶寶睡前吃東西，這種做法是不對的，吃了不消化寶寶不舒服就會在牀上來回滾。也有些家長總怕寶寶吃不飽，就讓寶寶使勁吃，餐餐都多量，經常這樣吃，很容易積食，而積食後寶寶特別難受，就會睡不安穩。
建議家長，不要在睡前讓寶寶吃東西，除非是還只在吃奶的寶寶。還有白天餵奶或者喂輔食，也要定時定量，不要刻意讓寶寶吃太多，避免積食。
另外吃輔食的寶寶，多吃些易消化的食物，難消化的要少吃。
第四個原因：長牙不舒服
寶寶開始萌牙的時候，會感到痛感，很不舒服，寶寶就會在牀上滾來滾去。
建議家長，給寶寶準備磨牙棒，白天的時候咬一咬，刺激牙齦，緩解疼痛。並且要保持口腔衞生，清潔的同時，可以用手指按摩寶寶的牙牀，緩解寶寶不舒服。
以上幾個原因，家長要早知道，讓寶寶每天睡得香，長得好。
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