如何有一个好气色？

鸡蛋红枣枸杞一起吃有滋阴,补血功效,常用可强身健体,消除疲劳。能够坚持每天一碗，可以让你的皮肤细嫩有光泽，脸色更加滋润动人。而且，枸杞红枣是补血，滋肾益气，抗疲劳的佳品，鸡蛋又是被公认的营养丰富全面的食品，含有蛋白质，脂肪，卵黄素，卵磷脂，维生素和铁，钙，钾等人体所需要的矿物质， 有一个好气色。

操作方法

（01）将枸杞、红枣洗净。备用。

（02）锅中加适量水，将鸡蛋和红枣下锅煮。

（03）煮10分钟后，鸡蛋熟了。

（04）取出来冷水冰一下，去皮，

（05）把剥好的再次下锅，一起煮。

（06）放枸杞红糖煮5分钟。