吃什么最养胃

胃对人来说是只管重要的，胃不好了，吃什么都不香。

操作方法

（01）如果要养胃，必须少吃刺激性的食品，比如垃圾食品，芥末，辣椒等。

（02）牛奶，味甘、性平，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛。营养还是非常不错的。

（03）苹果，比较中性，可健脾补气益胃，适宜脾虚食少、胃阴亏虚。苹果的维生素跟营养都不错，具有美容，养胃，还等什么呢。

（04）卷心菜，因为有健脾养胃、缓急止痛。里面含有的部分维生素C，让它不但软化血管，还有止痛及促进溃疡愈合的作用。

（05）平时最好是饮用普洱茶，保健，养胃功效。