孕妇吃火锅有哪些要注意的？

寒冷的冬季到了，吃了火锅以后身体会变得暖暖的。虽然孕妇在冬天的时候可以适当的吃上一些火锅，不过在吃火锅的时候还是有许多注意要点的。只有健康的吃火锅才不会影响宝宝，下面一起来看一看孕妇吃火锅需要注意哪些事项吧。

操作方法

（01）少吃高脂肪食物吃火锅的时候，由于品种多种多样，所以会有很多高脂肪的食物，如果是孕妇要吃火锅的话，最好少吃一些高脂肪的食物，高脂肪食物吃多了，不仅会影响消化，如吃了过多的高脂肪食物以后，还特别容易长胖，怀孕期间身体如果太胖的话，对自身和胎儿都是不利的。

（02）少吃豆制品食物对于孕妇来说，豆制品食物不是不可以吃，但是在吃火锅的时候，由于火锅里面的食物煮的时间特别长了所以有很多嘌呤，加上豆制品本身就是高嘌呤食物，所以吃下去了以后容易对孕妇的肾脏造成负担。所以在平时的时候可以吃豆制品，但是吃火锅的时候要少吃豆制品。

（03）食物要煮熟如果孕妇想吃火锅，在吃火锅的时候，一定要把食物煮熟，比如有些肉类如果没有煮熟的话，里面可能就会有弓形虫，弓形虫一旦进入体内的话，就可能造成胎儿的流产，所以在吃火锅的时候一定要将食物煮熟。

（04）食物距离太远不要勉强伸手孕妇由于怀孕本身身体不便，所以在吃火锅的时候，有些菜的距离比较远，不太方便夹的话，这个时候不要勉强伸手去夹，不然的话特别容易造成摔跤或者绊倒的状况，这个时候可以请其他人帮忙代劳。

（05）用两双筷子吃火锅在吃火锅的时候，有一部分菜是生的菜，有一部分菜是熟菜，所以，孕妇吃火锅的时候最好准备两双筷子，一双夹那些生的食物，另一双就专门用来吃熟的食物，这样可以避免生食上的细菌吃到肚子里面。

（06）在自己家里吃火锅由于孕妇的身体本身抵抗能力就比较弱，外面的卫生条件也不是特别的有保障。所以如果孕妇想吃火锅的话，最好直接在自己家里吃火锅，自己准备食材干净卫生，可以避免一些意外的情况。

（07）过敏体质忌口有些怀孕的女性朋友本身是过敏体质，在吃火锅的时候就一定要避免那些海鲜类的食物。如果孕妇的胆固醇或者血脂比较高的话，在选择食物的时候，就尽量选择那些脂肪含量不太高的食物。

（08）把握食量孕妇在吃火锅的时候，由于火锅是比较热的，所以吃的时候不知不觉就容易加快速度。造成食量过大，加上孕妇在怀孕期间，由于胃口都不是很好，如果吃得多的话，特别容易造成消化不良。所以在吃火锅的时候，尽量把控好自己的食量，不要吃的太多了。