秋季吃什么最减肥

秋季吃什么最减肥？秋冬季节，天气转凉，人们要靠吃东西来补充能量，但是这段时间我们身体的新陈代谢率下降，就很容易堆积脂肪，如果不做好瘦身工作，肉肉就会不知不觉的找上门来，今天给爱美的mm们介绍一款秋季瘦身汤，让你不用运动不用节食，就能成功减肥。

操作方法

（01）木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净。

（02）瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用。

（03）沙锅放适量清水

（04）将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。

（05）放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可

特别提示

绿豆有清热、解毒、祛火之功效。它的解毒功效很强，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。