关于养生的知识

家庭防潮谷雨预示着雨季的到来，这个时候，空气水分量大，所以，家庭或者是个人要注意防潮。尤其是有风湿病类的患者，更要注意和小心。避免受凉虽然谷雨季节到了，夏天也就到了，可是，依然还是有较大...

日常常吃姜，没有病来也没灾，是日常生活中老百姓们一种常见的说法，生姜是延年益寿的一种最好的选择，因此日常生活中我们要多吃生姜。而蜂蜜也是公认的一种最好的养生佳品，日常适当的喝一些蜂...

养生保健是指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。操作方法（01）春季养...

女人爱美天经地义，不管在什么年龄段内，都希望拥有姣好的面容，健康的身体。楼楼今天分享下平时对女生健康好的东东。操作方法（01）蜂蜜：每天早晨起床后一杯蜂蜜水，能清理肠胃，长期坚持可以养颜哦...

道家辟谷，又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”、避谷等：即不吃五谷，但可以吃果品、营养性植物、补益药物和饮水，所以，养生性的辟谷并非绝食。除饮水服气外，还服用一些辅助...

觅阳参，产地西藏，其产品取材生于海拔数百米茂密山林中，生长在极寒地带，是人参中的一种，为伞形目（Apiales）五加科（Araliaceae）人参属（Panax）多年生草本植物，喜漫射及散射光，适肥沃土质，一般3年开花，5-6...

立冬已到，这表示我们真正进入了冬季。立冬过后的养生可不能大意了，冬季更是一个养生的好季节，所以更要好好把握这样一个养生的好时节。只是立冬后我们该如何养生呢？至于立冬后如何养生，看完...

夏季最热的时候就是三伏天的时候，俗话说“冬练三九，夏练三伏”，三伏天当中人们如果注意养生，对身体是有着极大的好处，关于三伏天里面的养生小知识大家都知道多少呢？让小编给大家介绍一些三伏...

喝粥是有很多好处的，能够帮助肠胃的蠕动，能够使得身体的消化系统更加的完善。在冬季气候干燥，也是非常适合喝粥。那么在冬季养生都适合喝哪些粥呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来看...

何为养生壶？养生壶是一种用于养生保健可以烹饮的容器。它和传统电热壶单一的烧水用途不同，拥有煮养生汤、花茶、水果茶、虫草等众多功能，它主要由耐高温玻璃制成，可避免壶身与食材发生化学...

男人在一个家庭之中是非常重要的地位的，男生的压力也是大于女生的。所以男生也是应该适当的滋补，以帮助缓解身体的压力。那么关于中药养生中，男生喝什么汤能够滋补身体呢？接下来就和小编在...

现在的人生活水平越来越高，所以大家都十分注意自己的养生，而我们的养生就是一种好习惯的养成，今天我和大家说一下，养生里面最要紧的一些生活习惯，这类对于大家的养生有很好的作用，希望大家喜...

养生保健不是一朝一夕可以做到的.必须从日常生活的点滴开始.下面给大家分享养生保健10个小常识!提高大家的养生保健知识和水平!养生保健10个小常识（01）别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到...

二十四节气之小满：小满，太阳黄经为60度。它是一个表示物候变化的节气。所谓物候是指自然界的花草树木、飞禽走兽，按一定的季节时令活动，这种活动与气候变化息息相关。因此，他们的各种活动便...

麦苗汁现在是风靡欧美的健康养生新品。麦苗里，含有十几种氨基酸和酶，而且各成分比例平衡。这些氨基酸和酶，能重建人体细胞，活化受损细胞。鲜麦苗汁因为富含很多活性成分，因此会有一些苦涩的...

1.秋天洗头中午好秋天洗头是有讲究的，记得，建议最好中午时分洗，这样，易干，不易感冒。最忌的就是早晨洗头，早晨洗头发不干，就出去，易引起偏头疼，以及其他的脑部疾病。晚上也不易洗，头发易变形，容易...

冬季天气寒冷，人体能量消耗较大。冬天怎么养生保健呢？冬季的养生知识，主要是从食物、精神、起居和常见疾病的预防和运动五个方面来讲。在冬季食物养生应避寒取温，精神养生应以宁静为本，起居...

杂粮粥喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择，杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应，可提升食物整体蛋白质的利用率。与精米白面相比，杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更为丰富，有利于改...

对于女性来说，进入了更年期之后养生非常重要，只有注意这个时间段的养生，才能安全的度过更年期，让身体变得更加的健康，那么女性在更年期养生，有哪些需要注意的方面呢？操作方法（01）保持良好的心态...

雨水节气防倒春寒雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。所以穿着轻便的衣物可以方便增减衣物，在感觉到热的时候上不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳...

操作方法（01）冬天很冷，每天每时每刻都在补充能量，那如何吃，才能够更加的美白，也养生呢。这样吃的也放心。除了用护肤品之外，饮食方面的摄取对皮肤也是很重要的。那么冬季吃什么食物可以美白又...

养生这一话题在近些年来受到了越来越多人的关注，其不仅关乎着身体的健康，还在某种程度上代表着寿命的长短。除去运动，食疗养生无疑是最简单的方法之一，只需要每天坚持食用富含有营养物质的...

操作方法（01）每个人的体内有8个实用的养生穴位,可治8种常见急慢性疾病。如果您提前了解这方面的穴位按摩知识,当自己或他人病痛发作时,可通过按摩相应的养生穴位,及时有效的缓解症状。1...

一年之计在于春，春季不仅是规划工作、生活的关键时期，还是养生的关键时期，春季是四季之首，春季是万物生发的好时节，养生尤为重要，直接影响着人的身体健康，那么，春季养生应该怎么做呢？下面，就让小...

操作方法（01）平常按揉穴位可以治疗和缓解疾病，有养生保健的作用，但并不意味着包治百病。除了局部按揉外，还要调整全身的状况。值得注意的是，穴位按揉虽然简单有效，也并不是人人适合，尤其是孕产...