我们在使用荣耀手环4时,可以开启科学睡眠来分析我们的睡眠质量。如何开启科学睡眠,查看自己的睡眠分析记录。本文将详细介绍。
(01)我们打开自己的手机后,找到安装的华为运动健康应用进入。
(02)点击进入后,选择下方的我的,然后选择与之绑定的荣耀手环4设备进入。
(03)进入荣耀手环4后,我们可以看到科学睡眠的选项,我们点击该选项进入。
(04)点击进入后,将该选项的开关打开。打开后,即可开启科学睡眠模式,手环会自动分析睡眠的质量。
(05)我们确认功能开启后,回到软件的主界面,选择页面中的“睡眠”的选项。
(06)点击进入后,即可看到自己睡眠的评分,同时下方会显示出自己的深睡眠、浅睡眠、清醒时间的曲线图。可以更直观的了解自己的睡眠质量。
(07)向下滑动,可以看到自己的睡眠统计详情及参考值。以此可以判断自己睡眠是否需要调整。
开启科学睡眠后,会增加耗电量。
电量如果过低,科学睡眠会自动关闭。