关于保健的知识

饮食养生：清明时节，应吃些护肝养肺食物，如菠菜、韭菜、荠菜等新鲜时令菜。饮食要订量，不要暴饮暴食，不应多吃羊肉或酸性食物。顺应春天的养生天机，适当地“增甘”，即补充点甜食，但不宜过多。穿...

养生保健是指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。操作方法（01）春季养...

春季养生保健小知识（01）一是春季应该多旅游。茵为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不睁岈收缩...

教你提高性交质量，今天小编带大家来了解下男人阴茎按摩保健10步骤，一起来看看吧。操作方法左手握住阴茎,右手的中指通过肛门里前列腺的位置进行按压,注意力度一定要轻,位置找准确轻轻按...

早上起来腰痛的保健方法有哪些呢？下面小编来告诉大家。操作方法首先，早上起来腰痛的话，我们是可以选择晚上的时候多泡泡脚，从而促进我们的血液循环，而且还能去除我们身体的疲惫感，这样是可以...

你也许不知道，很多在我们脑海中根深蒂固的保健常识居然都是错误的，简直是“坑爹”，比如流鼻血的时候把下巴抬高这就是错误的常识，下面来说说这些“坑爹”的保健常识。错误的保健常识（01）流鼻...

几天的回南天，好好的一个家，愣是给弄的到处湿漉漉，墙壁上，地上，镜子上等等无一幸免，白天又没人在家，无法打开空调抽湿，晚上回到家两人马上投入战斗，猫做饭菜，LG对付那到处湿漉漉的地板，忙活半天，吃...

女性淋雨后如何保健？被雨淋后快洗澡雨水中有很多的细菌，如果过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。因此，回家后要及时淋浴，而且沐浴时一...

如今越来越多的人意识到有着天然养生元素银的重要性，于是，白银制品比如，银手镯，银餐具，银梳子等亮相的频率也是越来越高了，那么银梳子的功效是什么呢？银梳子的保健功能银梳子可以去掉头皮及头...

操作方法登山，相信很多人都喜欢登山，已经不光是年轻人爱好这个项目，即便是老年人也比较喜欢组队去登山，确实工作之余，如果能够爬爬山，这样可以让自己的心情愉悦，而且也能够呼吸一下新鲜的空气...

立秋是24节气中的第13个节气，大约是在每年的八月到九月之间，虽然夏季的余热尚未消退，但总体的天气却会开始呈现出逐渐凉爽的趋势，此时若不注意做好养生工作的话，便很容易使体内的阴阳代谢出...

简要回答有越来越多宣称包治百病的保健神器，进入到了网络销售平台当中，日用品被贴上了高科技的标签，对于这样的情况有专家表示保健神器，有可能会致病。有消费者在某平台投诉表示网购的一款...

糙米具有很高的营养价值。下面，我们来看看糙米具有哪些功效和作用吧。操作方法改善便秘糙米中含有多种膳食纤维，对于患有便秘症状的人也可以常吃些糙米，能够改善症状。提高免疫力糙米中含...

大家胃口不舒服难受的话，很容易想到的就是去医院里面就诊，经常吃药打针输液，长此以往我们的身体会因此有了抗药性，所以我们可以通过按摩的方法来缓解胃部不舒服，下面来说一下……操作方法（01...

上班族每天都需要在办公室里坐上很久的时间，长期的久坐不动对人体的危害很大，白领在平时生活当中一定要注意保健，这样才能够让自己的身体更健康，不容易患上各种疾病，那么白领平时要如何保健...

养生保健不是一朝一夕可以做到的.必须从日常生活的点滴开始.下面给大家分享养生保健10个小常识!提高大家的养生保健知识和水平!养生保健10个小常识（01）别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到...

有些人的口腔没有做好卫生的防护措施，那么很容易导致感染的现象，而且常常会不利于牙龈结构的保养，出现很多口腔的疾病。那么有哪些口腔保护方法是需要注意的呢？变美方案卫生口腔保养法每天...

随着现在社会发展不断的加快，人们的生活水平相应的提高速度也是蛮快的，所以现在的人们不单单是想要吃饱穿暖，另外还有就是养生保健方面也是非常的关注，那么最适合身体保健的不同时间段有哪...

长期久坐怎么保健，生活中大家避免不了久坐，可是长期久坐伤身应该怎么保健呢，下面就来为大家科普久坐保健锻炼的方法。操作方法跪姿转体左膝跪地，右腿放在正前方约30厘米处，两膝分别呈90&deg...

对于男女朋友来说，适当的亲热是很正常的事情，亲热不仅能够满足精神需求，同时对于男女身体的健康也是有很好的保健功效的，那么男女性生活有什么保健功效呢？性生活保健功效（01）适当的性生活能够...

简要回答在生活中使用牛角梳时，能够达到护发、止痒去屑、散血退热等等功效，由于牛角梳是由水牛角作为原材料制作而成的木梳子，在生活中适当的使用牛角梳对身体健康等等多方面的功效不错。...

现在社会近视的人是越来越多，特别是儿童，近视已经出现低龄化趋势，那么儿童怎样才能保护好视力呢？操作方法（01）尽量少使用电脑，手机等电子产品，这些产品都有一定的辐射性，对眼睛的伤害特别大，而且...

简要回答想要保持口腔卫生健康，我们需要从细节方面着手，比如乳牙也需要及时的清洁保护，所谓的乳牙就是宝宝在6个月之后开始长出的牙齿，一般随着时间的推移，宝宝的乳牙会更换变成恒牙，而我们...

很多的女性在结婚生子之后都会出现一些妇科疾病，而这些妇科疾病都是由于一些细菌的感染引起的，所以女性就应该掌握相关的保健常识，最大限度的降低细菌感染的可能性，只有这样才能从根本上远...

冬季天气干燥、寒冷，人们很容易会受到天气的影响，而出现一些毛病，尤其是抵抗力较低的儿童。那么，到时在冬季，儿童的保健和护理需要注意哪些方面呢？操作方法（01）合理饮食冬季是感冒的高发季节，合...