你是一個痰溼體質的人嗎?下面我來告訴大家怎麼改善這種體質吧。
操作方法
泡腳:如果你是一個痰溼體質的人,想要改變這種體質,你可以泡腳。每天晚上用熱水泡腳,可以將體內的溼氣排出來。
薏仁:如果你是一個痰溼體質的人,想要改變這種體質,你可以多吃一點薏仁,現在有很多單獨包裝的紅豆薏仁粉賣,你可以將這個當作早餐的代餐粉。
運動:如果你是一個痰溼體質的人,想要改變這種體質,那麼你要多運動。通過運動排汗來將自己體內的溼氣排出來。
不要熬夜:如果你是一個痰溼體質的人,想要改變這種體質,那麼你一定要注意作息規律。每天早點睡覺,飲食清淡一點。