操作方法
流質食物
流質食物指的是食物呈現液體狀態,比如各種粥類、肉湯、蒸蛋羹等食物,流質食物更容易被人體消化吸收,孕婦在生產後三天應該吃些比如容易消化而且具有營養的食物。
牛奶
牛奶中富含維生素、蛋白質和鈣等多種營養成分,孕婦產後三天可以常喝些牛奶補充營養。
補血食物
孕婦產後會出現輕微貧血的症狀,因此,應該多吃些補血的食物,比如動物的肝臟、紅棗、豬肝、桂圓肉等等,可以在粥內加入一些桂圓肉或者去殼的紅棗。
豬蹄湯
豬蹄湯,也就是用豬蹄熬製而成的湯,豬蹄湯能夠下奶,對於奶水較少的婦女可以喝些豬蹄湯。