脂肪作用

簡要回答

脂肪的作用：1、為生物體提供能量；2、增加飽腹感；3、維持體溫和保護內臟、緩衝外界壓力；4、促進一些脂溶性維生素的吸收；5、提供必需脂肪酸。

我們每個人的身體內都有脂肪，脂肪不僅僅是指我們看得到的肥肉，還有很多我們看不到的，它們的存在有很大的作用，那麼下面就來跟大家說一說脂肪的作用是什麼。

詳細內容

脂肪可以為生物體提供能量，在我們進行一切活動的時候，都需要脂肪來轉化成能量，從事的活動越劇烈，需要轉化的能量就越強。

脂肪可以增加飽腹感，脂肪在胃腸道內停留時間長，所以有增加飽腹感的作用，這樣使人不至於很快就感到飢餓了。

脂肪可以維持體溫和保護內臟、緩衝外界壓力的作用，皮下脂肪可防止體溫過多向外散失，減少身體熱量散失, 維持體溫恆定，也可阻止外界熱能傳導到體內，有維持正常體溫的作用。

脂肪能起到促進一些脂溶性維生素的吸收。脂溶性維生素的重要來源是魚肝油和奶油，它們均富含維生素A、D，許多植物油富含維生素E。

脂肪可以提供必需脂肪酸。而脂肪酸是許多更復雜的脂的組成成分。脂肪酸在有充足氧供給的情況下，可氧化分解為二氧化碳和水，釋放大量能量，是機體主要能量來源之一。