孕婦可以吃泡麵嗎

（01）孕婦是可以吃泡麵的，但是還是建議應該少吃或者不吃。如果真要吃泡麵的話，不要食用裡面的食料包，應該吃一些新鮮的，沒有加工過的食品，更不要吃醃製過的食品，還有一些放在罐頭裡面的食物或者放在冰箱裡面太久的食品。

（02）其實泡麵的表層上是有一層臘的，所以孕媽媽們在吃之前應該先洗一遍。首先用溫水來洗淨泡麵，攪拌它，倒出含有蠟塗層的水。

（03）在條件允許的時候，孕媽媽們還是要將泡麵煮一煮。因為煮過的麵條更容易吸收水分，有利於腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應；同時，泡麵煮著吃更方便自己按照口味新增調味料，更可以加上雞蛋與蔬菜。

（04）雖然說泡麵食用方便，但是由於其本身並不完全具備人體所需要的營養，所以在吃完泡麵以後孕媽媽應該吃一些水果來維持身體的營養；例如在吃完泡麵後吃一些蘋果，草莓，橙子等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。