注意:所需要的物品看你個人出行的目的
(0102)揹包、鞋子、衝風衣褲、內衣褲、帳篷、睡袋、防潮墊、帽子、頭巾、墨鏡、手套、襪子、防晒霜、高音哨子、指南針、地圖、刀具、火種、手電、登山杖、藿香正氣膠囊、感冒藥、紅黴素軟膏、白藥粉劑、白藥噴劑(活絡油)、繃帶、止血帶、蛇藥、酒精、清涼油(風油精)、食品、水 、 爐頭、氣罐、灶具、繩索、 雨衣、揹包套、防水袋、充電寶、求救煙霧、求救訊號、求救燈、感冒消炎藥、治拉肚子藥、潤脣膏
(0102)揹包這個東西是最重要的東西了,揹包的大小有60L,70L,80L 最終選擇的看你要帶多少東西了,建議買一個好一點的揹包 因為好一點的揹包會減少負重 這樣旅途當中會輕鬆不少呢 而且還可以掛繩子、睡袋、茶壺、水袋等等各種物品 選擇揹包時要看揹包的質量 我想你不想在路下壞掉一根揹帶吧...還有要選擇防水的 這樣背內的東西不容易溼掉 有必要時 帶上一個防雨罩。
(0102)鞋子和揹包被稱為徒步者最重要的裝備,因為鞋子的好壞將直接關係到你的人身安全。你一定要選擇一雙好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的,可以保護你的踝骨,人在長時間徒步時踝骨很容易受傷(我深有體會)。如果你是一位戶外運動愛好者,在選擇一雙好的鞋子上花費的時間,精力和金錢是值得的。我個人認為最好是GX防水透氣面料,並且買鞋一定要到正宗商場或專業戶外商店選購品牌的鞋子。(注:試穿鞋的時候請牢記一定要大半碼或者一碼,當你穿好後可以用手指測一下後跟,空隙在一指左右。)如果你將作長途旅行,或者己知有涉水,那你該準備一雙溯溪鞋做為備用,當然你也可以買一雙便宜的解放鞋。 徒步者外著服飾: (從外到裡,從上到下)最好是來一個高幫的 因為走叢林時會有草與蛇 高幫也可以防禦把腳扭傷
(0102)襪子一定要一個厚的 不然的話 路途當會摩擦可是很大的 所建議買一又好的襪子還是有必要的 最少要兩到三雙 有的替換鞋墊最好是帶上一兩個(帶幾個看你需要 最好是帶上) 因為路走多了腳根會疼 有了好的鞋墊 腳會很輕鬆的
(0102)這兩樣至關重要 如果你的徒步時間不確定的話 那就買兩用的 可以拆分的那種 最好是防水 最好是穿衝鋒衣褲或快乾衣褲 在長途徒步登山時千萬不要穿牛仔衣褲,因為如果出汗或下雨。牛仔衣褲很容易弄溫,這樣會成為你的負擔影響兩腿的行動 最好還要口袋多的那種 比如說路途當中想聽個音樂 可是放在哪裡呢...隨時要用的小物品都是可以放到口袋當中的
(0102)帳篷一定要防雨與防風 因為很多高山地區與氣候溼潤的地方雨水量比較大 所以防網和防風的必須得要 最好是雙層帳篷 有錢的話可以三層(我沒用過三層的) 兩層的 夏天可以用第一層來遮陽 戶外活動很不錯的 另外選擇的時候 帳篷底部還得高度防水 最好是也能防潮溼 還有帳篷分為單人帳篷、雙人帳篷與多人帳篷 我建議買雙人的 因為單人的與雙人的 沒多大區別 買雙人的話 你可以多騰出來很大的空間 可以放揹包 以及其它
(0102)這個東西也是必須得要有的 很多地區 晚上溫差是特別大的 有些地區可能達到零下(看地區)所以建議買一個好一點的 你可以考慮買一個睡袋內襯(方便洗滌)。睡袋並不需要常洗,每次活動回來只要在太陽下照射就行了。
(01)防潮墊的選擇和睡袋一樣,有多樣化,價格相差也很大,有自動充氣似的,有手動充氣的,有防滑的。不過我認為做為新驢,買一個能用的便宜的比較合適的就行。不過別忘了配一個防潮墊套(答案在你出行的時候自然分曉)。
(01)我建議貼身衣服建最好不要穿全棉的,因為全棉的內衣吸汗性比較好,在高寒地帶由於內衣溼透會讓你覺得寒冷,在國外登山界,全棉內衣被稱為“死人穿的衣服”,當然我們只是一般的徒步穿越愛好者,情況並沒有這麼可怕。我建議可以買類似“天蠶衣”之類的內衣褲。
(01)帽子是好是選擇那種寬簷帽,它不僅可以遮陽還可以防雨,在高寒地帶帽子還能夠減少你頭部的散熱;人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的,氣溫低的時候尤其如此。頭巾最好是選擇像上面的這種多功能的
0102(0102)用於遮陽。夏天時更為重要,山頂在太陽直射下會讓你睜不開眼。但同時也會會帶來視覺的誤差,所以在陰天或危險路段時請慎用。
0102(0102)手套這個東西要看你是怎麼用的了 短期徒步 我覺的沒必要 走那些 平穩路段感覺也沒必要如果走山坡、叢林、爬山的話 這個手套一定得要需要的 會起到很大的幫助 不過會降低你手的靈敏度
01(01)一個人在出行的時候你必須帶著常備藥品,在很多活動中你將來不及得到別人的幫助,並且在有的藥品裝包過程中儘量的放在容易快速拿到的地方。我的醫藥箱中備有:雲南白藥(粉狀,噴霧劑)、蛇藥、感冒藥、創可貼,繃帶、止血帶、紗布、止瀉藥-------)僅供參考。不過在集體出遊的時候可以公共購買些共同藥品,比如淨水片,十滴水等等這樣可以減輕你的負重。藥品的需要是取決於場景的需要(不過常需的必帶)高山:比如說像西藏那些地方 海拔很高 你上去可能會出現高原反應 所以針對高原反應的藥是帶的叢林:像這種地方 草叢眾多啊 會時不時的被某種草扎到或者被蛇咬到 繃帶、蛇藥、創可貼、止血帶、紗布也是得帶上的 以防萬一其它藥物品 我不多說了 看一看 有需要的話帶上 跌打損傷藥(雲南白藥)藿香正氣膠囊、感冒藥、紅黴素軟膏、白藥粉劑、白藥噴劑(活絡油)、酒精、清涼油(風油精)...以及自己經常用到的藥
01(01)特別在夏天戶外運動中,因為日光直射容易燒傷面板你可以少量攜帶。潤脣膏最好還帶上 以防止口部乾裂
01(01)最主要用於擦汗。在行軍時你可以用一個快掛掛在容易取到的地方,出汗的時候可以直接擦汗。在有溪水的時候你可以洗臉,這樣會很方便。另一個用途是在灰塵多的地方可打溼蒙在口鼻處,抵擋灰塵。儘可能帶小的牙膏(自己預算一下夠用就行)
01(01)頭燈是用於晚上掛在帳篷上面照明使用的 這個帳篷燈可以是多功能化的手機這個一定需要 晚上有很多地方需要到手電 如果準備長進間夜行一定要備足電池。
01(01)繩子是急救的必備工具,對繩子我沒來得及做詳細調查,只是有空的時候會照著(生存手冊)中學習一些結繩法。據我瞭解大致繩子可分動力繩和靜力繩,又有主繩和保護繩之分。團隊出行特別是一些登山難度較高的穿越活動中,繩子是必備的,這樣可以提高活動的安全性。但說實話參加過不少的活動但從來沒有用到過繩子,因為主繩價錢又貴又重所以本人也沒買過。但俱樂部有這些裝備,如有需要自然有領隊備齊。
01(01)每次活動我們都是風雨不阻的,所以在活動中碰到下雨的可能性很大,你有一件雨衣會讓你免去淋雨之苦。當然有很多衝風鋒本身的防水性就比較好。我個人就不習慣穿雨衣。
0102(0102)多次的出行活動大家認為最適用的刀具就是瑞士軍刀,因為它的刀很鋒利而且功能很多。我相信瑞士是你的首選。並且你要將刀放在最容易取到的地方,平時不用的時候不要亂扔,要保護好它的鋒利性,在戶外有很大的用途。比如:如果在戶外被毒蛇咬傷,或許就會用它來開口放血-----
0102(0102)最好是可以防風的,個人推薦ZIPPO還不錯,可以防火,不過在高山上是不行的,缺氧情況下根本點不燃。一般可以帶粗一些的火柴,還有一種據說可以點一萬次的火柴。我試用過,好象還行,最重要的是你該擁有一個防水防潮極俱的火柴罐。注:不去極限環境的話,打火機也用不上,而且很多地方山林防火,不能點篝火 保險起見帶個質量好一點的一次性打火機或者防水火柴就行了(菸民另當別論)
0102(0102)一個團隊活動有必要有對講機,這樣領隊和壓隊可以控制行軍的速度和知道隊伍行軍情況,有緊急情況下便於聯絡。對講機可以有5公里的10公里的那種 要看團隊是如何協作的了
01(01)如果有錢的話 這也最好也帶上吧 能保證你的安全 不至於迷路 有時候沒訊號的地方還能找到你的大概位置呢
01(01)如果你要去的地方有賣地圖的話 最好是帶上 上面不只是標了著名的風景 還有你想要的路
0102(0102)你不一定要擁有,但如果想擁有千萬別買假貨,否則會很危險,市面上各種指南針很多,我想軍用的應該比較合適。
01(01)有爐具你就可以喝上熱的水,吃上熱的飯。不過並不一定要人人擁有。一般一個爐具和一個扁罐可以滿足三個人的三頓口糧。如果有爐具就配上防風板。最好帶一隻可以用來煮燒食品的餐具。
01(01)按照體積小、重量輕、營養高、食用方便的原則,根據自己行程準備;俺的習慣是2天以內的短線做1.5倍的冗餘準備. 長線做3天130%的冗餘(因為通常3日以內可以得到補充)。另外,俺有把一些壓縮餅乾一直放在揹包底部的習慣。 水: 通常按照每天1.5L準備就夠了,但遠途尤其是高溫天氣長線出行則有可能需要準備3-6升或者更多;視乎途中是否有水源可供補充。 運動飲料(葡萄適等)通常在拉練時是有備無患的,當然你也可以使用葡萄糖等原料去自己配製運動飲料。 一般旅遊性的遠足,就不要,可以隨處有賣
01(01)用途很多,比如可以掛毛巾,也可以把帶走的垃圾用快掛掛在包的後側等等。 食品:一般短途(兩三天的活動)可以帶一些方便麵和麵包,方便包裝的榨菜以便大量出汗後補充鹽份,但是要說的一點就是方便麵其實是最沒有營養的食品,在做長途徒步中並不合適帶方便麵,一般可以帶些米和臘肉紅辣椒之類的東西,還一定要帶足合適的壓縮餅乾(迷路或者其他時可以備用),可以帶一些牛肉幹,巧克力之類可以快速補充體力的食品,也可以帶一些含有維生素藥片和糖.其他零食自己選擇,不過我不主張帶口香糖,如果你在嚼口香糖的時候一定要做好環保,千萬不要在野外亂丟。(注:儘量不要攜帶過度包裝的食品,剩餘食物和可降解包裝垃圾可以深埋處理不易降解的包裝垃圾應該帶走不可亂扔,人在極度疲勞的時候往往會降低對自己的要求 切忌切忌 !!另外山村處理垃圾的能力有限,山民環保意識薄弱,往往將垃圾往河道和山谷一倒了之 所以儘量將垃圾帶到頗具規模的城鎮再處理.)
01(01)求生物品大概有:口哨,熒光棒,鐳射燈,閃光燈,訊號彈,煙霧求救彈(市面估計很少賣這種東西)建議像口哨這種東西還是要帶上的 因為在團隊之間可以發揮很大的作用 他可以用最小的力氣吹出最大的聲音熒光棒這種東西要看你自己 這種東西主要是用到在晚上方便別人發現於你而使用的鐳射燈 這種東西可以照射很遠的地方的 你可以從這個山頭 照射到那個山頭的 我想你懂吧
01(01)這些東西一定要多帶一些 最好是帶那些電量大的 而又不佔用地方又輕的比如說手電 晚上經常要用的 如果沒有電 你幾乎是寸步難行啊手機類的 平板類的 電腦類的 相機類的 各種其它電子數碼裝置都需要用到這些所以說這些東西必帶 有錢的話買一個大量的充電寶 到了一個地方可以充電(如果你帶的是電池的吧 記住千萬不要亂丟 因為像西藏、雲南這些地方都是很美的地方 千萬不要把電池這些地方丟那裡 會對環境造成很大的傷害)