心累了怎麼辦

生活難免給我們帶來創傷，心累了怎麼辦呢？

操作方法

（01）心累了要學會釋放，把鬱悶釋放出來，把煩惱釋放出來，讓心態變得年輕，敢於拼敢於闖。

（02）心累了還要學會微笑，要接納自己，欣賞自己，尊重自己，包容自己。

（03）心累了要解決問題，找出令人心累的原因，從中找出問題，並試着解決這個問題。

（04）還要學會休息，有的時候放慢一下前進的腳步未嘗不是一件壞事，停下來放鬆一下，反思一會兒，併爲未來做好規劃。