中年男人想要讓自己的性能力保持下去,首先就應該多鍛鍊身體。一般到了中年的時候,人就會變得比較懶惰,經常不會願意去鍛鍊身體,這樣越是不斷鍛鍊身體,就越是會感覺自己的身體很勞累,可以多增強一些體育運動,中間就可以讓自己的能力提高一些。
定期去體檢
經常去做身體檢查,這樣就可以讓自己對於自己的身體有更多的認識,一旦發現了身體當中有一些慢性疾病,那也可以及時的發現,然後進行調整,在進行調整之後,一般男性的功能就會比較強壯。
減輕自己的壓力
中年男人的新能力是弱,可能是因爲自己身上的壓力比較大,可以想辦法放鬆一下自己身上的壓力,或者在進行夫妻生活之前聽一些舒緩的歌曲以及講一些開心的事情,暫時忘記壓力。
有良好的夫妻關係
一定要保持夫妻之間有着比較密切的溝通,這樣在進行性生活的時候可以比較和諧一些,女方也可以對於男方有一些挑逗,這樣就可以在心理上增強男性的性功能,最重要的還是夫妻之間的和睦。