人體處在靜止的環境中，熱量散失較少。若有風，則這種流動的空氣能不斷地將熱量由體表移走，此時熱量的散失是相當可觀的。能加速人體熱量散失的因素除了風之外還有水份，一般衣物在溼透之後，其絕緣保溫效果大約減少39%以上，而水的冷卻能力較之空氣的冷卻能力高23倍，因此假如衣褲溼了，體溫被水份快速冷卻下來，登山者很快便會感到寒冷難耐，此時再加上寒風，尤其是在高山上，便有可能因失溫而造成凍傷的可能性，因此登山者必須考慮到防寒裝備的防風、防水、透氣性的重要性。
（01）貼身衣褲：貼身衣褲的第一層內衣：登山者一般很少穿棉質內衣，因爲棉質的內衣雖然透氣性強、舒適，但由於吸水性也強且不易幹，所以寒溼的內衣會摩擦皮膚產生不適感。
（02）保溫衣物：保溫衣物一般選擇毛料的長衣長褲或抓毛衣褲。含毛量較高的毛衣毛褲能提供很好的保暖效果，即便溼了也仍能保暖。登山時所用的毛衣式樣以簡單保暖爲主，所以一般選擇圓領套頭式或高領套頭式。
（03）防風衣褲：防風衣褲的一般材料能防風但防水高的常常透氣性差，反之透氣性好的則防水性差。而大家熟知的GORE-TEX面料不但能防風防水而且透氣性也好，它能夠兼具防水性與透氣性的關鍵在於其每個微孔的直徑只有0.2微米，聚集在材料表面上的液態水會形成分子團，其大小大概是微孔直徑的兩萬倍，因此液態的水份不能通過微孔而使GORE-TEX具有防水性。
（04）帽子：登山行軍時一般帶有帽檐，還配有護耳及護頸的垂折帽子。在更高海拔及較寒冷的營地帳篷內，睡覺時戴套頭露臉的保暖帽，它可以包住頭、頸部，也可以捲起來，若用睡袋朦住頭部，呼吸困難，睡眠不好。
（05）手套：手指是最難保暖的部位，因爲寒冷時身體會減少四肢末端的血液流量，血液流量減少，手指的靈活度就減弱，使一般的操作變得困難，所以手套的選擇安全性非常重要。很多登山者手指凍傷的原因與自身的保暖措施和手套的質量有直接關係。
（06）襪子：登山時一般穿兩雙襪子，因爲高山鞋幾乎不透氣，腳上的汗水會逐漸聚集，直到有機會脫下高山鞋爲止，所以內穿聚酯纖維料的襪子，可以將汗水傳到外層的襪子，使足部保持乾爽，外層可以再穿一雙毛襪。毛襪的功能除了腳部的保暖作用外，還能相對避免登山鞋的磨腳。但是襪子穿多了，導致鞋內過緊，若腳趾不能動會阻礙血液循環，這樣不但沒能保暖，腳趾更容易凍。
（07）睡袋：睡袋的保暖原理：睡袋是靠其填充物的蓬鬆，而造成一層不流動的空氣層，利用這靜止的空氣層作成一道防線，來隔開外界的冷空氣與人體所產生的熱氣，減少體熱的散失，而睡袋的絕緣保暖效果，主要取決於其絕緣層的厚度。
（08）高山鞋：高山鞋是由內靴和外靴組成，內靴是由特殊保溫材料組成。各種品牌的高山鞋質量上選購時不太好作比較，這裏主要介紹一下選購高山鞋時要注意的幾項問題：買高山鞋的時候把登山常穿的厚襪子隨身帶好，試穿時把襪子穿上，再把鞋帶繫好，可能的話背上揹包行走幾分鐘，讓鞋子內部的線條符合你的腳型。一雙和腳的鞋子應該緊緊地保護着腳跟，腳趾應有足夠的活動空間，向前傾時，腳趾不會擠在一塊兒。站在一個向下傾斜的坡度上，最能測知腳趾是否有足夠的活動空間。穿上厚襪子，再穿上內靴，試着腳趾往前頂，然後在腳跟後面能否塞進兩個手指頭，若能塞進大小較合適。如果鞋太緊，會阻礙血液循環，使雙足變冷，增加凍傷的機會。太緊或太鬆的鞋都會把腳磨出水皰，所以高山鞋一開始就要試穿好，這種鞋不象皮鞋一樣，穿久了就合腳。高山鞋是否合腳不僅影響行軍的舒適感和速度，而且更影響雙腳的安全，尤其是在高山上。
（09）雪套：雪套的作用是在登山時防止雪粒等進入高山鞋內從而保持腳部及內靴的乾爽，從雪套與高山鞋的連接形式來分主要有三種，各種雪套的側面有拉鍊及粘布，雪套頂口有各種鬆緊帶。掛式雪套：最常用、易穿戴，但是雪套與高山鞋的連接不十分牢固。套式雪套：比較牢固，但不便於穿脫高山鞋。聯體雪套：直接與高山鞋是聯體的，非常牢固，但不經濟，易報廢。
登山衣着必須配合環境的變化，而要考慮的環境因素有四個：高度、風速、溼度、溫度。
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