孩子胃口不佳,我們可以選擇不同的食材做成粥,喝粥的好處有很多,喝粥利於孩子消化,防止便祕。增強食慾,調養腸胃補充體力。喝粥是孩子補充其營養最佳良方。
(01)所需材料圖。
(02)花生用清水浸泡一晚。
(03)柴魚洗淨表面灰塵。
(04)用剪刀剪成條,放入清水中浸泡1小時。
(05)米淘洗乾淨。
(06)鍋內加入適量清水大火煮沸。
(07)然後將米,柴魚,花生,薑片倒入鍋中用小火煮至粥軟綿。煮好的粥中加入鹽和雞粉,即成!