太極拳是一項全面的系統工程,是一種具有漢族傳統文化特色的綜合性學科,它涉及人與社會﹑人與自然以及與人體本身有關的問題,包括古典文學﹑物理學﹑養生學﹑醫學﹑武學﹑生理學﹑心理學﹑運動生物力學等,體現東方文學的宇宙觀﹑生命觀﹑道德觀﹑人生觀﹑競技觀。今天就給大家分享一下太極拳二十四式圖解教程。
(01)起勢
(02)左右野馬分鬃
(03)白鶴亮翅
(04)左右摟膝拗步
(05)手揮琵琶
(06)左右倒卷肱
(07)左攬雀尾
(08)右攬雀尾
(09)單鞭
(10)雲手
(11)單鞭
(12)高探馬
(13)右蹬腳
(14)雙峯貫耳
(15)轉身左蹬腳
(16)左下勢獨立
(17)右下勢獨立
(18)左右穿梭
(19)海底針
(20)閃通臂
(21)轉身搬攔捶
(22)如封似閉
(23)十字手
(24)收勢