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蛙泳腿部動作分解圖

欄目: 體育 / 發佈於: / 人氣:2.99W

學習蛙泳的時候,腿部的動作要怎樣分解呢?讓小編來給你做一下分解圖吧。

操作方法

(01)在做準備動作的時候,雙腿要收緊。

蛙泳腿部動作分解圖

(02)開始運動,雙腿慢慢分開,注意腳的動作,腳後跟是朝上的,雙腳向兩側傾斜。

蛙泳腿部動作分解圖 第2張

(03)慢慢用力,把腿分開。

蛙泳腿部動作分解圖 第3張

(04)用力向兩側蹬腿,像這樣。

蛙泳腿部動作分解圖 第4張

特別提示

你學會了嗎?腿部一定要向外蹬喔,這樣遊動的幅度就會比較大。