如何讓孩子長高

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在生活中家長想要讓孩子長高，首先要給孩子補充充足的營養成分，一般孩子在生長階段需要大量的維生素A、維生素D、鈣元素等等，而通過飲食來補充食可以適當的喝牛奶、吃蝦皮等等，畢竟這些食物能夠促進骨骼發育，另外也可以多吃一些富含有優質蛋白質類的食物。

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很多家長讓孩子長時間的去學習做作業等等，從而忽略了户外運動。通常想要讓孩子長高，可以採用跑步、跳高等等方式。

另外家長也可以讓孩子在陽光下面合成純天然的維生素D，這樣對於鈣元素、磷元素的吸收有很好的作用。

孩子想要快速的長高，通常情況下生長激素在晚上睡覺之後分泌的最為旺盛，這時候為了儘可能的促進孩子的生長髮育，建議家長不要讓孩子熬夜，應該培養孩子良好的生活習慣。

其實孩子在長高階段還有可能會有其他的方法，我們需要做的就是儘可能的滿足孩子的具體情況，如果孩子在身高不太高時去醫院檢查，發現生長激素分泌不足，此刻需要及時的補充生長激素。