女人婚後要怎麼做才能保持身材

簡要回答

一定要進行科學的鍛鍊，現在很多女性都有着非常嚴重的身材和容貌焦慮，因為大多數女性都想擁有一個瘦瘦的身材，尤其是結了婚之後的女性，感覺自己衰老的比較快。所以他們更加想要通過，一個比較好的身材來挽留青春。

在平時可以多進行一些有氧訓練，如果是在平時就有着跳繩或者是爬樓習慣的人，可以去健身房做一些力量訓練，就可以讓自己身體的線條變得更加緊緻一些，這對於提升自己的自信是非常好的一種方式。

然後就是在平時要注意飲食習慣，因為想要保持身材，那麼無論是鍛鍊還是飲食都是非常重要的，保持一個相對比較清淡的飲食，這樣不但對保持身材比較有幫助，而且還可以預防很多疾病。

如果是在懷孕期間有些發胖的話，也不要着急，懷孕的初期還是可以進行一些簡單的訓練，懷孕的中後期就不要進行大幅度的訓練了，等到坐月子完成之後再進行康復訓練就可以。

就算自己的身材不好也沒有關係，只要有自己的愛人，愛着自己就可以了。