聽到別人大聲説話就很害怕怎麼辦

簡要回答

有些人在生活中，聽到別人大聲説話的時候就特別害怕，此刻想要找到合理的措施，建議先明確具體的病因。一般產生這類情況可以考慮是焦慮症，目前焦慮症主要表現出焦慮恐慌以及緊張的情緒，簡單來説就是人們在這樣的狀態下主要缺乏安全感。

焦慮症一旦情節比較嚴重的話，可能會出現恐懼情緒、睡眠障礙，甚至於植物神經紊亂的情況，但也不排除是精神過於緊張或者是一個人的壓力特別大所引發的。

在平時的生活中，我們需要通過適當的運動來達到修養身心的目的，如果在運動堅持一段時間，運動之後發現病情並沒有好轉，此刻需要到正規專業的醫院心理科進行診斷治療。

目前治療焦慮症主要採用心理治療和行為治療，甚至於藥物治療，畢竟焦慮症處於不同的情況下，治療的方式其實是不一樣的。

其中心理治療主要是以心理疏導為主要方式，而患者需要做到認知行為治療人際關係，治療和婚姻家庭治療等等。