長時間玩手機眼睛痠痛怎麼辦

簡要回答

長時間玩手機眼睛痠痛，應該熱敷，使用滴眼液。當然第1步是停止看手機，畢竟眼睛長時間看手機，眼睛特別的疼，這時候及時的停止看手機，往往能夠緩解一些不良的狀態。畢竟我們長時間的看手機，導致眼睛出現疲勞，從而引發一系列不適的症狀。

另外也可以去户外參加活動或者是眼睛向遠處眺望，這樣可以適當的緩解眼睛痠痛。

如果長時間的看手機，出現眼睛疼痛的現象，此時藉助熱敷也能夠有效的緩解。具體的做法是用熱毛巾敷在眼睛上，促進血液循環，改善眼部疲勞，緩解眼睛痠痛。

要説熱敷對於緩解眼睛痠痛有不錯的效果，但熱敷時，也需要控制毛巾的温度。

眼睛長時間的看手機，出現痠疼，此時也可以滴眼藥水。畢竟現如今眾多眼藥水具有抗疲勞的功效，而適當的滴眼藥水，能夠緩解疲勞，明目，對於眼睛痠痛效果不錯。