烏龍茶的功效與作用

簡要回答

要説烏龍茶的功效有很多，平時人們在選擇喝烏龍茶的時候，能夠達到皮膚保健，延緩衰老的作用。因為烏龍茶裏面的有效成分能夠提高sod酶的活性，對於肌膚具有保健的作用，一般情況下每天喝一升左右的烏龍茶能夠改善皮膚過敏的情況。

緩解壓力
烏龍茶裏面的有效成分也能夠有效的緩解自律神經，能夠達到減輕壓力的目的。另外烏龍茶裏面的有效成分能夠達到自律神經副交感神經的活動，對於緩解壓力釋放身心會有幫助。

消耗熱量
通常情況下適當的喝烏龍茶，它的功效能夠延續5個小時，一般一杯300毫升的烏龍茶能夠消耗40卡路里，相當於人們走了15分鐘，上下樓走了10分鐘的樣子。另外適當的喝烏龍茶，能夠達到降低膽固醇的作用，因為烏龍茶裏面的有效成分能夠溶解脂肪，幫助脂肪代謝。

消除油膩減肥
平時吃的東西過於油膩的時候可以選擇搭配烏龍茶，這樣能夠有效的增強飽腹感，而且還可以去除油膩。另外烏龍茶當中含有一定量的單寧酸，它的代謝其實跟脂肪代謝有很大的聯繫，適當的喝烏龍茶，能夠達到減肥的目的。