絕大多數人都屬於A型、B型、AB型或O型中的一種血型。除了在輸血時需要考慮血型匹配外，血型還可以揭示與我們的健康和大腦相關的豐富信息。
血型和大腦衰老速度有何關係？
根據《大腦研究公報》雜誌上發表的一項研究，血型與神經系統的發育和大腦老化有關。據美國國家老齡化研究所稱，衰老會導致大腦大小、脈管系統和認知能力發生變化。
隨着年齡增長，大腦會經歷大小和形態的變化，其中灰質體積減少是常見的現象。灰質在我們的大腦信息處理中起着重要作用。
謝菲爾德大學神經科學系的研究人員認為，血型的差異可能影響灰質差異並增加認知能力下降的風險。
另一項發表在《神經病學》上的研究發現，高血壓、糖尿病、吸煙以及中年超重或肥胖與大腦容量快速減少相關。一些非遺傳風險因素與認知能力的迅速衰退有關。
高血壓患者與正常血壓者相比，其大腦白質病變或血管受損區域變化更快。糖尿病患者的海馬體收縮速度更快，而吸煙者的大腦整體收縮和白質病變速度也更快。
哪種血型和老年痴呆更密切？
此外，一項持續多年的研究涵蓋了3萬多人，通過測試語言流利度、即時記憶、方向感以及學習10個單詞列表的能力，發現AB型血液表現出更高的認知能力下降風險。
發表在《神經病學》雜誌上的研究表明，與其他血型相比，約4%的AB型血液攜帶者在年齡增長過程中更容易出現認知問題。
AB型血液攜帶者出現思維和記憶問題的風險高達82%。此外，AB型血液攜帶者的血液中8因子的平均水平較高。高水平的第8因子與較高的認知障礙和痴呆風險相關。
研究人員認為，AB型血液與心血管問題更相關，已有研究證明心臟問題與認知能力下降之間存在聯繫。此外，心血管疾病的風險還與肥胖和糖尿病等導致痴呆的因素相關。
需要説明的是，這項研究確認了血型與認知能力下降風險之間的關聯，但同時指出還存在其他因素與降低老年痴呆風險有關。幸運的是，通過健康的飲食和鍛鍊，我們可以控制這些因素。
老年痴呆（阿爾茨海默病）的早期預警信號
隨着年齡增長，我們幾乎都會經歷記憶力減退的情況。人的記憶力在大約20歲左右達到巔峯，然後在30歲後開始緩慢下降，這是正常的生理變化。
然而，當出現以下情況時，我們需要格外警惕：
無法召喚出熟悉人的名字；
記得很久以前的事情，但忘記最近的事情，如重要的日常安排或最近的談話；
反覆問已經回答過的問題；
經常中斷講話，因為要費力地想出常用詞；
不再善於安排日常活動；
在熟悉的地方迷路；
性情改變，易怒或表情淡漠；
以前講究衞生的人忘記洗頭洗澡，穿上沾滿污漬的衣服；
這些異常表現需要引起我們的特別關注，因為它們可能是阿爾茨海默病的早期預警信號，暗示了輕度認知障礙的可能性。
醫學界最近十多年提出了輕度認知障礙的概念，其主要表現為記憶力和智力減退，是一種需要引起關注的“危險信號”。輕度認知障礙比一般隨年齡增長的記憶力衰退更為嚴重，但不及阿爾茨海默病那樣具有毀滅性。
早期識別輕度認知障礙對於預防和治療阿爾茨海默病非常重要。
以下是一些預防老年痴呆的方法：
減少糖、鹽和油的攝入量。過多攝入糖、鹽和油脂會增加患老年痴呆症的風險。因此，老年人應該以清淡的食物為主，儘量避免食用高糖、高鹽和高油的食物。
少飲或不飲烈性酒。經常飲酒的人患老年痴呆症的概率比從不飲酒的人高出5到10倍。酒精會導致大腦細胞密度降低，使其迅速萎縮。因此，人們應該儘量避免飲酒，特別是烈性酒。
鍛鍊大腦。人的思維功能是“用進廢退”的，大腦接受的信息越多，腦細胞就越發達、越有活力。因此，老年人應經常進行腦力活動，如閲讀和下棋等。
戒煙。吸煙會導致腦供血不足，引起腦細胞萎縮。因此，吸煙的老年人應積極戒煙，以避免患上老年痴呆症。
積極參加體育活動。參與體育活動可以加快血液循環，增加流向大腦的血液量，使腦細胞得到充足的營養和氧氣。因此，老年人可以通過積極參加體育活動來預防老年痴呆症。
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