自古以來，長壽是人類的追求，但無論男女，衰老都是不可避免的。雖然生活中許多人都希望永遠年輕，但只有積極面對不可抗拒的自然法則，我們才能長壽。生活中每個人都害怕衰老，男性朋友也是如此。只要仔細觀察，就會發現，無論在什麼文化、社會和經濟條件下，女性都比男性長壽一些。世界衞生組織全球衞生統計的年度報告顯示，全世界婦女的平均預期壽命比男子長。當一個人到了一定的年齡，他的身體也會開始出現衰老的跡象。尤其是對於男性來説，當50歲後衰老發生變化時，身體會發出相對明顯的信號，關注身體的衰老表現，及時採取改善措施，以合理的方式調節身體，延緩身體衰老，這樣才能防止衰老速度增加使身體威脅健康。那麼，當男性身體開始衰老時，會出現什麼信號呢？提醒：已經開始衰老的男人，身體可能會出現這4個表現，要及時瞭解
1、 便祕、脹氣
腸道是最衰老的器官。研究發現，消化器官如胃、腸一般從50歲開始老化。而且還會隨着年齡的增長，出現胃腸蠕動的下降使得中老年人更容易出現消化不良和便祕的現象。
此外，便祕在年輕人中也開始變得越來越常見，這是腸道過早老化的表現，這種現象的發生與飲食過於精細以及蔬菜和水果等富含纖維的食物攝入不足密切相關。當代謝能力下降時，胃腸脹氣就會經常發生。這是因為食物在胃腸道內停留過長時間，並被分解成氣體。
2、 夫妻生活不和諧
隨着年齡的增長，我們的身體功能會逐漸下降，身體的各個器官都會出現不同程度地老化，包括腎臟。對於男性朋友來説，腎臟功能是否活躍，可能會影響男性朋友的“尊嚴”。但現在生活工作壓力大，身體經常透支，再加上不良習慣的侵襲，很容易會影響腎功能，導致夫妻生活不和諧。根據相關數據調查顯示，男性在30歲前的“夫妻生活”頻率更高。而30歲以後，“夫妻生活”的頻率就會不斷下降。
3、 嚴重脱髮
一般來説，每個人每天會掉70-100根頭髮。如果一天掉了100多根頭髮，或者突然發現自己一段時間內掉了很多頭髮，那可能就是衰老來臨的標誌。這通常是因為，進入中年後，男性的精神和身體壓力過大，造成內分泌紊亂、血液循環紊亂，進而嚴重脱髮。甚至在它們變老和褪色之前，可能就已經變成了“地中海”，嚴重的可能還會變成“禿頭”。
4、 記憶力衰退
如果男性朋友的記憶力越來越差，可能是因為自己的大腦老化，這是由於血液中有害物質的增加，高血壓、高血糖或高血脂等心腦血管疾病的發生，從而減慢了血液循環速度，無法及時把血液和營養物質供應給大腦，因此就會出現記憶力下降的現象。為了讓大腦保持正常運轉，平時要多注意大腦思維鍛鍊，減少熬夜，這樣可以在一定程度上幫助我們維護身體的健康。
當老年人的身體出現各種變化時，不要太過擔心，因為這些變化或許是衰老的正常現象。雖然老年人可能會經常出現一些小問題，但我們可以採取一些措施來保護自己的健康，幫助延緩身體變化的發生。這些措施包括保持健康的生活方式，進行適度的身心鍛鍊，養成良好的飲食習慣，同時還應該養成定期體檢的習慣，這可以幫助我們更好的預防疾病的發生。
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