單純性皰疹，也被稱為脣皰疹或者發熱性皰疹，通常長在嘴脣上，下巴上，臉頰上或鼻孔裏的一種疼痛的病變。長出的泡通常變成黃色結痂的傷口，過兩週就恢復了。不幸的是由單純性皰疹病毒（通常是1類）引起的脣皰疹患者普遍會反覆發作，具有高傳染性。然而當前還沒有療法或者疫苗來對付這種病毒，但你可以採取一些方法來緩解脣皰疹帶來的疼痛，加速傷口癒合，阻止它繼續蔓延和傳播。
（01）確認你患的是脣皰疹。脣皰疹與發熱性皰疹是一回事，但它不同於口腔潰瘍。口腔潰瘍是嘴裏面長了潰瘍。而脣皰疹只是偶爾可能長在嘴裏面，它通常比口腔潰瘍小，發作時呈泡狀。口腔潰瘍不具傳染性，不是由病毒引起的，所以其治療方法也與脣皰疹不同。
（02）認識脣皰疹即將發作的徵兆。在真正能看見皰疹前，你多半會先感到即將起皰疹的嘴脣周圍有隱隱的刺痛感或灼燒感。越早發現皰疹的發作，就能越快採取措施來加速其恢復。在刺痛的皮膚處你可能會感覺有小腫塊或硬塊。其他的一些早期症狀包括，嘴脣或嘴邊的皮膚髮癢，咽喉疼痛，腺體腫脹，吞嚥時伴有疼痛，發燒。
（03）在發現皰疹發作的第一時間對其進行隔離處置。單純性皰疹病毒具有高傳染性，因此在發作時避免親吻或其他嘴巴與身體的接觸行為。同時避免與他人共用餐具，茶杯，或吸管，使用消毒劑對盤子和餐具進行徹底清洗。用肥皂和水輕輕的清洗水泡也能在一定程度上防止脣皰疹進一步傳播。勤洗手，儘量避免觸摸病灶處。如果你摸了皰疹，則可能把它傳染給他人或者自己身上的其他地方，比如像眼睛和生殖器。
（04）治療發燒。正如發熱性皰疹這個名字，有時皰疹發作會伴有發燒，特別是小孩兒。如果出現發燒，就用諸如對乙酰氨基酚類的退燒藥，仔細監控發燒的情況。可以用温水浴；冷敷大腿內側，腳，手臂，脖子；熱茶；冰棒；還有充足的睡眠來治療發燒。
（05）緩解疼痛。一些OTC脣皰疹軟膏可能對緩解皰疹疼痛有所幫助，還有諸如阿司匹林，對乙酰氨基酚，和布洛芬類的止痛藥。值得注意的是，由於小孩兒經常患皰疹，而阿司匹林一般不能用於小孩兒，因為它有引起雷氏綜合徵的風險，儘管概率不大，但有潛在致命的危險。
（06）如果免疫系統受損或發病情況特別嚴重，高燒不退，一直持續發作連續2周，或刺激到眼睛，則需要就醫。免疫系統本來就弱的人在感染皰疹病毒發病時，很有可能伴有長期的併發症甚至死亡。在很多國家，眼睛感染皰疹病毒是導致失明的一個重要原因，因此，應多加小心不要使眼睛受到感染，如果你感覺眼睛刺痛，立即就醫。
（07）各種預防脣皰疹發作的方法。儘管單純性皰疹無法治癒，但可以在發作前進行預防：在嘴脣上和薄弱區域抹上防曬霜。氧化鋅對那些由日照引起脣皰疹的人是有所幫助的。每次使用後的毛巾，衣服和牀單都用開水燙過。如果有口腔皰疹就不要進行口交。這樣會把皰疹病毒傳染到生殖器上，即便是當時不會長泡或發病。
（08）要有耐心。如果不管它，脣皰疹會持續8到10天。這時候，你也沒什麼可做的。避免擠或挑長泡處，這樣只會使它癒合的更慢。
（09）減少壓力。研究表明，壓力程度與脣皰疹發病可能性呈正相關。為了預防以後發病，縮短你發病時經受的痛苦，則需減少焦慮的情緒和心理壓力。
（01）使用甘草。甘草中有一種關鍵成分可以加速脣皰疹的癒合時間。吃普通的甘草製劑（由真正的甘草做成的而不是用茴香做的）或甘草補充劑。可以用水把甘草補充劑調成糊狀，直接敷於患處，每天敷幾次。
（02）多吃含賴氨酸的食物。引起脣皰疹的皰疹病毒中的主要蛋白質可以和日常食物中的蛋白質——賴氨酸競爭。每天堅持吃奶酪，酸奶和牛奶，在藥店裏買些賴氨酸補充劑。
（03）避免吃含精氨酸的食物。一些研究認為皰疹發作與精氨酸有關，在巧克力，可樂，豌豆，穀類，花生，明膠，腰果和啤酒裏都含這種氨基酸。當前還沒有證實該觀點，但如果經常起皰疹，你自己就會考慮限制攝入並且在發病時不吃這些食物。
（04）使用口服抗病毒藥物。一些處方抗病毒藥經證實對皰疹有效，如：噴昔洛韋，阿昔洛韋和伐昔洛韋。這些藥雖然不能治癒皰疹，也不能有效預防皰疹，但可以加速皰疹癒合，降低其嚴重程度。一般來説，在你剛發現皰疹即將發作時，使用該類藥是最有效的。如果你反覆發作，醫生會給你開這類藥，就算沒有皰疹症狀的時期，也會讓你天天服用，這樣可以抑制將來發作。抑制療法對於一些人管用，但臨牀研究沒有顯示出普遍的成功。抗皰疹病毒藥物的原理是干擾病毒複製速度。病毒DNA複製被幹擾的越多，為免疫系統戰勝病患贏得的就時間越多。
（01）冰敷患處。冰既可以營造一個不適合於皰疹病毒寄生的環境，也能緩解皰疹引起的疼痛。使用冰袋，而不要直接把冰貼到患處，圍着患處移動冰袋。每次冰敷不要超過10-15分鐘。
（02）使用茶樹油。茶樹油是一種有效的局部抗病毒物質。把少量茶樹油溶於2-3倍的水中，在皰疹形成前的幾個小時，間歇的塗於那個部位。這樣可以防止皰疹形成而且它長出來後也能防止其惡化。
（03）抹些牛奶。牛奶裏的蛋白質能幫助皰疹癒合，並且液體的低温可以緩解疼痛。用棉球蘸些牛奶然後敷在患處，每日數次。在你發現可能要開始長皰疹的時候就開始着手做。
（04）塗凡士林。保持皰疹由凡士林蓋着可以幫助阻擋使感染惡化的細菌和病毒。用足量的凡士林蓋住皰疹，保持一直滋潤。確保用乾淨的棉籤或才洗的手來塗抹以免手上的細菌傳染到皰疹上。
（05）使用蘋果醋。蘋果醋能使泡變幹，殺死細菌，乃至破壞皰疹的pH環境。往開放性的皰疹上塗抹醋可能會有些刺痛。每日數次，用棉籤蘸上醋塗抹在皰疹上。
（06）使用過氧化氫。這種傳統的消毒劑在使患處變乾的同時也能殺滅會感染皰疹的細菌。每日數次，往患處倒一些或用棉籤蘸一些過氧化氫。
（07）用茶包敷。綠茶中的營養物質和抗氧化劑對緩解皰疹和加速其癒合有神奇功效。泡一杯綠茶，然後用茶包直接敷於患處，直到茶包變涼。還有一種緩解方式，是先把茶包冷藏或冷凍，再把它放在皰疹上。
（08）切些蒜泥。蒜是用來對付許多小病的一種單方。用搗碎或切碎的蒜泥敷於皰疹上15分鐘。蒜具有抗菌性，可以對患處起到消毒作用從而加快癒合時間。值得注意的是，蒜的效力強，在敷的時候可能會有刺痛感。
（09）抹些鹽。儘管直接把鹽敷於皰疹上會有一點刺痛，但它可以加速癒合進程。讓鹽在患處維持幾分鐘，這樣使它能起效，然後沖掉鹽，再敷些蘆薈。蘆薈的作用是緩解皰疹的刺痛感和鹽引起的疼痛。
（10）用棉籤抹些香草精。每天塗抹四次，直到脣皰疹消失。香草精的加工的過程會用到酒精，而這也正是為什麼香草精對脣皰疹會有療效的原因。
（11）使用局部抗病毒藥物。像二十二烷醇和曲金剛胺的局部用藥可以用來控制皰疹發作。儘管醫生不能精確的解釋二十二烷醇是怎麼樣殺死單純性皰疹病毒的，但他們知道它能進入細胞質。曲金剛胺是通過改變皮膚細胞的表面組成來達到治療效果的。
壓力可能導致一些人得皰疹，因此練習放鬆技巧，減輕壓力來避免患上皰疹。
一些女性會在經期或恰好在經期前患上皰疹。
一般免疫系統弱的人容易發病，因此最好通過合理膳食，運動和避免過敏，吸毒，過量飲酒來保持健康的身體狀態。
塗上一層液體創可貼蓋住整個皰疹然後等其乾透來暫時掩蓋皰疹。再塗上一層，再等其乾透。這樣做是為了蓋住皰疹使其在塗脣彩或口紅時嘴脣表面平整，同時也可以保護患處，使其不會進一步感染。當液體創可貼乾透後，用一支脣筆（通過浸入開水和漂白劑中滅過菌的）給嘴脣塗上顏色能夠蓋住皰疹的口紅，用完後的脣筆要再次滅菌。<br/>確保在塗脣彩前液體創可貼是完全覆蓋皰疹的，因為如果沒有全部覆蓋，脣彩/口紅會刺激皰疹使其惡化。<br/>確保使用顏色夠深的口紅才能掩蓋皰疹。<br/>卸粧時，用足量酒精小心清洗患處再使其儘量乾燥。<br/>不要經常用這種方法或其他“封閉”皰疹的方法，這樣會影響其癒合和變乾的進程。
二十二烷醇和噴昔洛韋局部藥膏可能有效。這些都是用來治療局部病毒感染的，可以加速癒合進程。二十二烷醇是非處方藥，可以不用處方就能買到。
激素的變化有時能引起皰疹發作。一些避孕方式（如事後避孕藥）引起皰疹就不足為奇了。
本文只是提供一般性的指導不能代替專業的醫囑。單純性皰疹1是非常嚴重的情況，及時針對治療方法諮詢醫生是非常重要的。
用酒精或洗甲水（單方網站強烈推薦的）來擦已經破掉的泡，或還沒有破的泡會使其在嘴脣上或周圍留痂（有時非常不好看），因為這些東西的刺激性非常強。
皰疹在完全癒合1周後還是具有傳染性。皰疹病毒可以在沒有發病徵兆的情況下傳播。
網上搜素脣皰疹或發熱性皰疹會出現大量的單方，從維生素補充劑到毒葛！正如提到的這些方法，自然療法的單方可能對一些人確實有用，但有時也有危險。在存在疑慮時，用你的常識去判斷，並且諮詢醫生。
大多數脣皰疹由單純性皰疹病毒1引起，但有時單純性皰疹病毒2（生殖器皰疹病毒）也能引起脣皰疹。
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