脾氣比較暴躁怎麼控制

簡要回答

通常情形之下，個性暴躁可通過合適的運動、從心理層面上自我暗示、採用藥物治療等來掌控，確切的內容如下：

合適的運動︰如果病人平時生活中的壓力比較大，也許會有脾氣暴脹的情況，在這種情況下病人可合適採取運動，如練習跑步、打排球等，以放出心理壓力，改善脾氣暴躁的情況。

自我暗示：當患者脾氣暴躁時，患者可變更調節自己的心理狀況，展開積極的自我暗示來掌控自己的個性，控制自己不要發脾氣，告知自己不要焦慮。

相關的藥物療法︰如果你有甲狀腺方面也就是甲亢方面的病症，
這種情況下，會引發亢進的表現。也許會引發人暴躁衝動、精神緊張等病徵，提議病人立即去醫院就醫。

患者在存在相關病症的前提下，可在醫師指導之下采用對應的藥物展開療法，如丙硫氧嘧啶片、甲硫氨酸片、和甲巰咪唑片等，都是對治療情緒方面有好處的，但是最好還是能夠通過其他手段來防止自己發脾氣。