身邊的人有自殺傾向，該如何有效地勸阻？

下面就讓小編來為大家講解一下身邊的人有自殺傾向，該如何有效地勸阻？希望能幫助到大家。當發現身邊的家人、朋友出現抑鬱或自殺傾向時，我們能為他們做些什麼，才能替他們解除潛伏的心理危機、避免悲劇的再次發生？

操作方法

當我們發現一個人輕生的時候，我們要做的並不是勸慰，而是危機干預

勸慰應該發生在一個人從健康的生活到下決心輕生之間的過程，如果我們足夠了解對方，可以足夠敏鋭的捕捉他們情感、情緒的變化，那麼我們是有足夠的時間干預他們不要做出輕生決定的

而一旦我們發現一個人要輕生，那時此人應該已經有明確的行動了，留給我們挽救生命的時間便已不多

與大家的常識相悖，很多輕生的人都是心如死灰，內心沒有恨、沒有怨、沒有悔，只想結束生命，而在這千鈞一髮之際我們如果能擾動他們的情緒，往往就能爭取時間與其輕生的念頭搏高低

什麼樣的話題會擾動他們的情緒呢？

顯然不是道理，道理在這些時候是很蒼白無力的

擾動情緒的最佳素材是情境性情緒情感捲入

比如，孩子。如果你的孩子知道你離開了，從此再沒有媽媽/爸爸了會痛不欲生

比如，真誠的共情。你現在的痛苦不是所有人都能理解，而如果你走了就再也不能有人理解了，可以用幾分鐘告訴我們你的痛苦嗎？

挽救輕生者的生命拖延時間是最重要的，只要有時間，一切都有回寰的可能

致謝挽救生命的勇士！

：容安心理

如果身邊的人有自殺傾向，我們要做的事情有這些：

1、及時就醫。

反覆出現自殺想法，有自殺傾向，很有可能是抑鬱症在作怪。抑鬱症是醫學問題，不是大家理解的心情不好。不要想着怎麼去勸説有自殺傾向的人想開點。因為勸他們想開點這類的話，完全起不到安慰他們的作用。能夠幫助他們的只有心理醫生或者心理諮詢師。

2、做好監護

是的，與其勸説他們不要自殺，還不如監護好他們，防止他們去自殺。陪伴在他們身邊，關注他們的言行，及時發現危險，及時阻止危險。

在監護他們的時候，不要強行拉着他們聊天，也不要裝出一副我很懂你的樣子。不要反駁他們説的話，哪怕你覺得他們簡直就是在胡説八道。沒必要回避自殺這個問題，他想談的話，你就大大方方跟他談。

在看醫生以後，謹遵醫囑監督他按時吃藥。

最後，身邊真有這樣的人，也不要太緊張。一般來説，接受正規治療以後，很多想自殺的人會打消自殺的念頭。

【解鈴還須繫鈴人】自殺——雖然是一個很承重的話題，但是我們依然要去理性面對。因為在我們的身邊的親朋好友之中，或許就存在着有自殺傾向的人。記得我有一個高中同學就得了重度抑鬱症，到了高三的時候，就曾經因為有自殺傾向而被迫休學。

我覺得，每個試圖以“自殺”這種極端方式結束生命的人，都是經過一段極其痛苦、漫長的心裏掙扎的，這是一個由量變到質變的過程，會反映在TA平時的一言一行、點點滴滴之上。所以當我們一旦覺察出身邊的人有自殺傾向，一定要及時對TA進行疏導。

俗話説得好：“解鈴還須繫鈴人”，凡事必定是事出有因的。我覺得在對有自殺傾向的人進行勸慰之時，最好的方法就是找出TA的“心結”所在，對症下藥，因勢利導，而不是一味地進行類似“珍愛生命、考慮家人”的枯燥式説教，反而會激化對方的牴觸情緒。

對於一時受刺激做出輕生行為還有的勸，讓他們多想想親人、生活中美好的事物，可能會讓他們回頭。

而對於大部分自殺者來説，如果説已經站在懸崖邊，如果不是他們自己想回頭，很難勸得住他們。能夠真正實施自殺行為，他們都是在心裏想了無數次自殺了。

其實對於這個問題，我覺得很沉重。曾經我一個朋友患有抑鬱症，比較嚴重的那種，他跟我説過想自殺，他覺得活在這個世界上沒意思。我像很多普通人一樣勸過他，什麼“連死都不怕了還怕活着麼”、“你死了你的父母怎麼辦”、“這個世界有那麼多美好”...但事實證明，這些勸的作用是很微小的，幾乎對他沒任何影響。

道理，其實他們都懂，但他們感受不到快樂，所以他們選擇結束生命。

我覺得，因為抑鬱有自殺傾向的人，應該尋找專門的心理輔導機構進行治療。而身邊的朋友、家人除了勸，應該給他們更多的理解和陪伴，幫助他們找回人生的快樂。

通常要自殺的人，都很情緒低落，存在悲觀失望、痛苦，消極厭世的行為，有嚴重的抑鬱傾向，對什麼事都不敢興趣。

身邊的親朋好友，看到這個現狀，通常都會進行寬慰，以各種方式進行勸導。

比如：你出去散散心就好了，別憋在屋裏面，運動運動，就不會難受。

哎呀，你不就是矯情嘛，哪有那麼多不開心的事，想開點就行了。

這樣的方式，實際上是起不到任何效果的。

對於存在抑鬱情緒的人來説，他們並不是不清楚自身的現狀，相反他們很清楚自己怎麼做，只是苦於自身的情緒無法去行動。平時大家上班上學，正常地活動，在他們的眼裏看來都是一件非常困難的事，於是就會想到自殺來結束自己的生命。

想要合理地對自殺的人進行勸導，首先是理解對方的疾病，接納他們的症狀，不講任何道理，不做情緒建議，只是傾聽即可。

例如，對於你目前的情況，我感受到了你的痛苦，也理解此時你難受的地方。

通過合理的傾聽以及內容反應，去理解將要自殺的人。

其次，當自殺的人情緒很嚴重，已經無法通過自身努力尋求解決辦法時，身邊的人在做好情緒安撫的同時，可以尋求醫生或者心理諮詢師的幫助，儘自己的努力，去為自殺的人創造出治療的機遇。

通過專業人士的治療，能夠有效阻止自殺的人衝動地去實施這個行為，同時這也是解決問題的最好辦法。