按摩血海穴的好處於功效

血海穴，是足太陰脾經的一個穴位，具體位置在大腿內側前半部分，髕骨以上2寸，大腿內側肌突起的地方。最近，這個穴位突然就火了，被稱為養血補血的明星穴位。那麼常常按摩血海穴究竟有什麼功效呢？

操作方法

（01）補血養血：血海穴位於足太陰脾經，中醫認為脾統血，該穴位是血所彙集之處，統治各種與血有關的病症，具有活血化瘀，引血歸經，補血養血的功效，血海穴是生血和活血化瘀的功能穴，對於貧血等病有神奇的效果。

（02）緩解膝蓋疼痛：血海穴位於膝蓋上方，又是掌管血液的功能穴。膝蓋疼痛的時候按摩血海穴可以促進膝關節的血液流通，緩解疼痛。

（03）祛除雀斑：中醫認為，雀斑是瘀血內停、阻滯不暢所帶來的，因此常常按摩血海穴有利於將皮膚中的代謝垃圾排除出去，緩解雀斑，使得心血達面，臉色紅潤。

（04）緩解經痛：由於長按血海穴還有利於緩解月經期間的一切不良反應，包括月經不調和痛經等

（05）瘦腿消浮腫：如上所屬，按摩血海穴有利於排除代謝垃圾，促進血液循環，因此也能起到瘦腿消浮腫的功效。