皮膚老化除了自然老化，還有一個重要因素就是——光老化。紫外線無處不在，防曬就成為了女士們每天必做的功課，因為紫外線對皮膚造成的傷害並不是簡單的曬黑而已，它還會傷害你的皮膚，導致曬傷和皮膚老化。那麼，今天就和大家講解紫外線的危害及怎麼才能做好防曬？
陽光除了帶來光明和生機它還會對皮膚造成損傷。除了會讓你曬黑、曬傷，還有可能會曬出皮膚的健康問題！
● 皮膚老化：紫外線對皮膚過多的照射會使黑色素合成增加，可導致色素沉着，如黑斑，雀斑，黃褐斑等各種色斑的增多，增大，變深。
● 日光性皮炎：一到夏天，臉、脖子和胳膊，只要是曬到陽光的地方，就會長出許多小疹子，很有可能是紫外線過敏導致的多形性日光疹。這類人羣防曬尤為重要，否則皮膚瘙癢難忍還會導致色沉和皮膚角化。
● 皮膚出現惡變：這可不是危言聳聽，為什麼西方國家皮膚癌高發，除了和他們人種有關，還有一個重要因素就是他們太喜歡曬太陽啦！長期被紫外線照射會導致皮膚日光性角化，這是一種早期的皮膚癌，防護不當還有可能誘發鱗癌、基癌，甚至致死的黑素瘤。紫外線會誘發 角質形成細胞增生，導致皮膚肥厚，鬆弛，粗糙和形成皺紋，毛細血管擴張，產生紅斑。還會使皮膚免疫功能下降，形成皮膚癌或癌前病變。
故保護皮膚、預防皮膚衰老、預防皮膚癌的關鍵是防止陽光中紫外線的傷害。
所以為了皮膚健康記住防曬！防曬！防曬！重要的事情説三遍。
皮膚科專家提醒
無論何時何地，紫外線都是存在的，只是強弱不同而已。如果平時只在陽光明媚的夏天才防曬，那你的皮膚可能已經被紫外線傷害了千百回了，所以防曬是每日護膚必修課。
物理防曬霜
顧名思義，就是利用物理學原理防曬。這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當在臉上塗開的時候，就象鏡子一樣，反射陽光，達到防曬的目的。二氧化鈦和氧化鋅是兩種能吸收紫外線的礦物質。二氧化鈦和氧化鋅的粒子越細小、越均勻，其防曬效果就越好，防曬產品的透明度也越好。如果護膚品中的粒子大，而大粒子有散射可見光的作用，因此塗在皮膚上會出現泛白的現象。而礦物質的粒子越細小，其凝聚在一起的作用就會越大。現在，二氧化鈦和氧化鋅在防曬護膚品中的使用已越來越多。
這種防曬霜不會被皮膚吸收，一般不會引起過敏。
化學防曬霜
利用吸收的原理來防曬，常為透光物質，可吸收紫外線，使其轉化為分子振動能或熱能達到防曬的功效。塗在臉上後，原子吸收陽光，以防止陽光接觸皮膚。最常見的紫外線化學吸收物質是PABA(對氨基苯甲酸)。
不建議敏感皮膚和嬰幼兒使用這類防曬霜。
導致皮膚曬黑曬傷的紫外線就是能透過大氣層到達皮膚表面的紫外線有兩種：UVA和UVB。
UVA：能穿透真皮層，讓皮膚中的膠原蛋白、脂質受損，是我們被曬黑、出現色斑的主要原因。
UVB：能讓我們皮膚髮紅、脱皮，是導致曬傷的兇手。
防曬指數（ SPF值）表示可抗中波紫外線(即UVB)的指數，PA值是表示可抗長波紫外線(即UVA )的指數，二者的檢測方法也不一致，因此兩種指數並不能互相替代。
所以防曬霜包裝上經常會見到“SPF”和“PA”。PA後面的“+”越多，説明這種防曬霜防止曬黑的能力越強。同時標註了SPF和PA的防曬霜，才能讓你既不被曬黑、又不被曬傷。
皮膚科專家提醒
不是SPF值越高表示防曬效果越好。
“SPF20+”、“SPF30”，表明防曬品所能發揮的防曬效能的高低，表示防曬霜對皮膚的保護時間長短。SPF值越高，防曬霜裏面的紫外線吸收劑、散射劑就越多，越油膩、厚重，也更容易引起皮膚過敏。所以要以消費者根據自己的年齡,工作性質、生活習慣、身體排汗、皮膚狀況、膚色深淺、皮膚的光感反應等，選擇不同的SPF值的防曬霜。
一般類型皮膚的人，室內上班族SPF值在15即可;在野外、海濱及户外工作者，SPF值應達30以上。許多人認為防曬霜的SPF值越高，越能防曬，其實SPF值越高的防曬霜，所含的防曬成分—紫外線拮抗劑越高，進而干擾了肌膚的正常呼吸和新陳代謝，易浩成手孔陽塞，皮膚油膩。
有人會説我擦了防曬霜，為什麼還是曬黑了、曬傷了？防曬霜再好，用法不對也是白瞎，下面看看防曬霜使用方法。
1.掌握好塗抹時間防曬霜與一般護膚品一樣，不是塗抹了就有效，而是需要一宗時間才能被肌膚吸收因此，應在出門前的20分鐘塗抹防曬霜。 2.塗抹用量適當通常塗抹在皮膚上的防曬霜量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。所以不是塗了就可以啦，要達到一定量才能發揮效應，所以量一定要夠。
3.不同膚質選購有別在購買防曬霜之前，先在手腕內側塗抹測試，10分鐘內如果出現紅、腫、痛、 癢現象，説明膚質對這種防曬品有過敏敏反應，可以選用較低防曬指數的產品。油性皮膚和臉部長有痤瘡者，應選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用後清爽不油膩，不堵塞毛孔.乾性皮膚洗用質地滋潤，添加了補水功效以及增強肌膚負疫力的防曬品。
4.及時補塗
即使是防水的防曬霜，在出汗的情況下也很容易脱落。如果長時間活動，每隔2個小時左右就得補擦一次。
5.關於卸粧：
防曬霜要不要卸粧，看包裝上的標註就知道了。比較輕薄的“化學防曬”，直接用洗面奶洗掉就可以了。而物理防曬、防水防曬霜很容易殘留在皮膚表面，就需要認真卸粧，以免給皮膚添加負擔。
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