痘痘和痘印怎麼去掉？

很多人在青春期的時候基本上都會長痘痘但只要會長痘的人都會留下痘印，特別是長時間長痘痘的人，痘印是很難清除掉的，很是惹人煩惱。今天我們就來説一説怎麼祛除痘印和痘印。

操作方法

（01）痘痘很多時候是因為身體的內分泌失調，還有一些是因為吃了辛辣食物、熬夜引起的內分泌失調，或是皮膚角質層堆積過厚引起的粉刺，還有就是用手擠痘痘造成的感染擴散，就容易留下痘印。

（02）吃的一些對皮膚好的食物有利皮膚的健康修復，不要吃一些辛辣有哦你食物，多吃新鮮的水果蔬菜。才會對皮膚好。

（03）皮膚長痘就容易出油，這樣毛孔就會容易堵塞，皮膚呼吸不暢，就容易形成閉合粉刺，所以要注意給皮膚補充水分，做好皮膚的控油補水，長期下來就會對皮膚環境有一個好的改善。

（04）皮膚長了痘痘比較脆弱，容易被紫外線傷害，紫外線曬傷了皮膚，皮膚屏障就損失所以有痘印的姐妹要特別注意防曬，如果曬傷了皮膚，是需要很長一段時間修復的。

祛痘印的方法：

（01）酸奶有保濕的效果，還可以去角質，可用來敷臉，珍珠粉有美白的功效，兩個結合起來是可以淡化痘印，但是這不能完全改善痘印，可以針對一些人羣而改善，畢竟護膚是每天要做的皮膚每天都要代謝，但是不能天天都用這些，傷害皮膚。導致過敏。

（02）維生素E塗抹在皮膚上，可以修復受損的皮膚，增加皮膚彈力，淡化色素，可以在睡覺前把維生素E刺破塗抹在痘印上面去，然後第二天早上在洗去，長期堅持，痘印就會慢慢消退。