如何消除富貴包中醫

給人“感覺老了”，除了面部的狀態不好以外，富貴包也是非常贈齡的表現。而通常有富貴包的人，肩頸多少都有一些問題，有可能肩酸、手指麻或者頭疼。但富貴包也是可以消除的，只是需要你的耐心。

操作方法

（01）很多人都以為富貴包是因為長胖造成的，我們需要明白“富貴包”是因為經絡堵塞不通引起的淤堵，跟長胖、長腫瘤都沒有關係，只要我們用正確的方法將淤堵消散，“富貴包”也就會跟着消失。

（02）想要快速的消除富貴包，建議肩頸指壓按摩和刮痧並用，並且每天堅持運動肩頸。

（03）如果刮痧和按摩同一天進行，順序是先按摩，後刮痧。按摩的時候，將按摩精油均勻塗在上背部，大拇指順着經絡，指壓按摩放鬆肩頸15-30分鐘。建議可以到專業的SPA館做，如果能搭配下背部和足療，效果也是不錯的。

（04）刮痧以一個月2-3次較為適宜，必須等上一次的痧都完全消失了才能進行下一次的刮痧，具體要遵刮痧師的醫囑。如果家裏沒有人會刮痧，最好是到外面專業的理療中心去做，理療師會根據你的個人情況給你安排。

（05）刮痧的時候要單側刮，切勿從左肩直接刮到右肩。從脊柱分為左右兩邊，單側刮的時候，由後頸開始往肩的地方刮，不要反向往上刮，刮完一側以後，換另一側用同樣的順序和角度來刮。刮痧完畢後，用紙將多餘的精油擦乾淨，當日不可洗澡。

（06）按摩和刮痧都屬於理療行為，最好每天都堅持運動，這樣可以加快血液循環，更好的幫助身體恢復。運動方法：將雙手舉起來，指尖輕輕放在肩上，用手肘帶動肩關節雙手同時向前轉動，轉動10-20次，向後轉動。

特別提示

經期不可刮痧。