跳快三舞的步腳怎樣踩

生活中，我們常説的快三步舞其實類似於維也納華爾茲舞，其舞蹈步伐變化較少，多以快速的左右旋轉動作交替變化，並繞着舞場飛舞。舞者裙裾飛揚，美輪美奐。在快速旋轉的舞步中，同時融入反身、擺動及傾斜等腳步變化，升降的技巧，可使舞姿顯得更加輕快流暢。
下面介紹快三步的簡易跳法：

操作方法

（01）（1）左旋轉前進步第一拍  男進左腳，女退右腳，當重心移至前腳掌時，開始左旋轉第二拍  在基本完成180度左轉時，男退右腳，女進左腳第三拍  男左腳並向右腳，女右腳並向左腳第四五六拍  男照上述女步做，女照上述男步做，循環進行在練習中，應注意重心的集中，並稍微帶有一點傾斜，舞伴儘量在微貼的狀態下旋轉。

（02）（2）右旋轉前進步第一拍  男進右腳，女退左腳，當重心移至前腳掌時，開始右旋轉第二拍  在基本完成180度左轉時，男退左腳，女進右腳第三拍  男右腳並向左腳，女左腳並向右腳第四五六拍  男照上述女步做，女照上述男步做，循環進行右旋轉前進步是舞廳中人們最習慣的快三舞步

（03）（3）       原地躊躇步在某些場合中，有時轉累了想休息下怎麼辦？可採用原地躊躇的方法，一般採用西步躊躇的方式：第一拍  男進左腳（或右腳），女退右腳（或左腳）第二拍  男女另一腳在重心腳旁點地，但不要轉移重心第三拍  保持點地腳的位置，最後一瞬間落下腳跟第四五六拍  男照上述女步做，女照上述男步做如果你對自己重心穩定性有足夠的把握，也可做一步法躊躇：第一拍  男進左腳（或右腳），女退右腳（或左腳）第二三拍  男女另一腳保持前後張開的開放式形態第四五六拍 男女將身體重心移到另一腳，兩腳保持前後開放式形態原地躊躇步既可以不改變方向，也可以在躊躇中轉動。但進左退右式躊躇步只能繼續接左旋轉步，進右退左式躊躇步只能繼續接右旋轉步。只要不違背這一規律，左右轉身的角度可自我調節。