其實有白髮並不是那麼可怕,有很多治白髮的方法,只要堅持使用你認定的方法,就會有效果的。有白髮主要是由於黑色素細胞失活,所以要想沒有白髮,最重要的就是激活黑色素細胞。
(01)桑白皮、五倍子、青葙子
(02)地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝等
(03)酸石榴、五倍子、芝麻葉
(04)黑豆、黑醋
(05)何首烏、紅棗、杞子、桂圓、泡酒
(01)中藥偏方 (1)桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。(2)地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。(3)酸石榴100克,五倍子150克,芝麻葉50克。研粗末,投入鐵器水內,取汁外餘。
(02)食療偏方 (1)黑豆120克,黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊狀,過濾備用。以刷牙蘸醋糊,外刷白髮處,每日2次。(2)何首烏500克、紅棗、杞子各200克、桂圓100克、泡酒2500克,泡後10天可飲用,每天臨睡覺前服一小杯藥酒。
可適當是用些中藥治一下。
可用首烏泡水喝。
注意自我調節,保持好的心態和睡眠;勤梳頭等。
天天吃少許的黑色食物或者是堅果類食物;多吃海帶。