用鹽水泡腳的好處

中國，很早就有睡前泡腳的習俗。

操作方法

（01）中國，很早就有睡前泡腳的習俗。如大文人蘇東坡説得很形象：“主人勸我洗足眠，倒牀不復聞鐘鼓”。民間對睡前泡腳的俗語也有很多，如“睡前熱水泡腳，勝似常吃補藥”，強調了泡腳的保健作用;“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇。”皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗腳，指出晨起喝水和睡前洗腳，是養生保健的良好方法;“養樹需護根，養人需護腳”則説明腳對人體的重要性;“飯後三百步，睡前一盆湯”也指出睡前泡腳的重要性。中醫認為，“春日洗腳，昇陽固脱;夏日洗腳，暑濕可祛;秋日洗腳，肺潤腸濡;冬日洗腳，丹田温灼。”以上充分表明睡前用熱水浸泡雙腳，對身體保健確有益處。擁有強壯的腎是男人們夢寐以求的目標，現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。如果我們在入秋時養成泡腳的習慣，就有助於預防這些“小病”。這裏要特別給男性推薦鹽水泡腳。鹽水泡腳可補腎、抗衰老，除腳氣，清潔腳部等好處。

（02）比如，鹽水泡腳又有什麼好處呢?好處一：降火，增強體質食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質燥熱的人羣可以試一下這種方式。好處二：補腎、抗衰老鹽水泡腳促進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放鬆。好處三：除腳氣，清潔腳部因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效 ，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。結語：通過以上三個方面的講解，相信很多人對於泡腳的重要性有了很多的認識了，可以説，夏天泡腳是一件被我們忽視的事情，就這一個小小的疏忽，很有可能對於健康造成不小的隱患，其實關於晚上泡腳的好處還有許多，在這裏就不一一講述了，希望上面的文字對於大家有所幫助，通過泡腳達到身體的健康。