足太陰脾經

足太陰脾經 脾經的位置

足太陰脾經最全穴位：隱白穴、大都穴、太白穴、公孫穴、商丘穴、三陰交穴、漏谷穴、地機穴、陰陵泉穴、血海穴、箕門穴、衝門穴、府舍穴、腹結穴、大橫穴、腹哀穴、食竇穴、天溪穴、胸鄉穴、周榮穴、大包穴。

足太陰脾經經絡穴位圖

脾經循經位置

從大趾末端開始（隱白穴），沿大趾內側赤白肉際（大都穴），經核骨（第一骨小頭後（太白穴、公孫穴），上向內踝前邊（商丘穴），上小腿內側，沿脛骨後（三陰交穴、漏谷穴），交出足厥陰肝經之前（地機穴、陰陵泉穴），上膝股內側前邊（血海穴、箕門穴），進入腹部（衝門穴、府舍穴、腹結穴、大橫穴；中極穴、關元穴，屬於脾，絡於胃（腹哀穴；會下脘穴、日月穴、期門穴），通過膈肌，夾食管旁（食竇穴、天溪穴、胸鄉穴、周榮穴；絡大包；會中府穴），連舌根，散佈舌下。

它的支脈：從胃部分出，上過隔肌，流注心中，接手少陰心經。

足太陰脾經循行圖

脾經穴位

足太陰脾經一側21穴（左右兩側共42穴）、其中11穴分佈於下肢內側面的前份，10穴分佈於側胸腹部。首穴隱白，末穴大包。主治脾、胃等消化系統病症、泌尿生殖系統病症，以及本經脈所經過部位之病症。

1、隱白穴 SP1 Yǐn bái
　　定位：在足大趾末節內側，距趾甲角0.1寸。
　　解剖：有趾背動脈；為腓淺神經的足背支及足底內側神經。
　　主治：腹脹，便血，尿血，月經過多，崩漏，癲狂，多夢，驚風。
　　配伍：配地機、三陰交治療出血症。
　　刺灸法：淺刺0.1寸。
　　附註：足太陰經所出為“井”。
2、大都穴 SP2 Dà dū
　　定位：在足內側緣，當足大趾本節（第1跖趾關節）前下方赤白肉際凹陷處。
　　解剖：在拇展肌止點；有足底內側動、靜脈的分支；布有足底內側神經的趾底固有神經。
　　主治：腹脹，胃痛，嘔吐，泄瀉，便祕，熱病。
　　配伍：配足三理治腹脹。
　　刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
　　附註：足太陰經所溜為“滎”。
3、太白穴 SP3 Tài bái
　　定位：在足內側緣，當足大趾本節（第1跖骨關節）後下方赤白肉際凹陷處。
　　解剖：在拇展肌中；有足背靜脈網，足底內側動脈及足跗內側動脈分支；布有隱神經及腓淺神經分支。
　　主治：胃痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，便祕，痔漏，腳氣，體重節痛。
　　配伍：配中脘、足三裏治胃痛。
　　刺灸法：直刺0.5～0.8寸。
　　附註：足太陰經所注為“輸”；脾經原穴。
4、公孫穴 SP4 Gōng sūn
　　定位：在足內側緣，當第一跖骨基底部的前下方。
　　解剖：在拇展肌中；有跗內側動脈分支及足背靜脈網；布有隱神經及腓淺神經分支。
　　主治：胃痛，嘔吐，腹痛，泄瀉，痢疾。
　　配伍：配中脘、內關治胃酸過多、胃痛。
　　刺灸法：直刺0.6～1.2寸。
　　附註：足太陰經絡穴；八脈交會穴之一，通於衝脈。
參考資料：
　　①據報道，對消化性潰瘍病人進行X線胃腸檢查時，觀察到針刺內關、足三裏對胃蠕動多有增強作用，尤以足三裏為明顯，而針刺公孫則胃蠕動多減弱。
　　②據報道，針刺公孫、內關、樑丘等穴有抑制胃酸的分泌作用。
5、商丘穴 SP5 Shāng qiū
　　定位：在足內踝前下方凹陷中，當舟骨結節與內踝尖連線的中點處。
　　解剖：有跗內側動脈，大隱靜脈；布有隱神經及腓淺神經分支叢。
　　主治：腹脹，泄瀉，便祕，黃疸，足踝痛。
　　配伍：配氣海、足三裏治腹脹腸鳴。
　　刺灸法：直刺0.5～0.8寸。
　　附註：足太陰經所行為“經”。
6、三陰交穴 SP6 Sān yīn jiāo
　　定位：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
　　解剖：在脛骨後緣和比目魚肌之間，深層有屈趾長肌；有大隱靜脈，脛後動、靜脈；有小腿內側皮神經，深層後方有脛神經。
　　主治：腸鳴腹脹，泄瀉，月經不調，帶下，陰挺，不孕，滯產，遺精，陽萎，遺尿，疝氣，失眠，下肢痿痺，腳氣。
　　配伍：配足三理治腸鳴泄瀉；配中極治月經不調；配子宮治療陰挺；配大敦治疝氣；配內關、神門治失眠。
　　刺灸法：直刺 l～1.5寸。
　　附註：1)足太陰、少陰、厥陰經交會穴。(2)孕婦禁針。
7、漏谷穴 SP7 Lòu gǔ
　　定位：在小腿內側，當內踝尖與陰陵泉的連線上，距內踝尖6寸，脛骨內側緣後方。
　　解剖：在脛骨後緣與比目魚肌之間，深層有屈趾長肌；有大隱靜脈，肢後動、靜脈；有小腿內側皮神經，深層內側後方有脛神經。
　　主治：腹脹，腸鳴，小便不利，遺精，下肢痿痺。
　　配伍：配足三裏治腹脹腸鳴。
　　刺灸法：直刺 l～1.5寸。
8、地機穴 SP8 Dì jī
　　定位：在小腿內側，當內踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸。
　　解剖：在脛骨後緣與比目魚肌之間；前方有大隱靜脈及膝最上動脈的末支，深層有脛後動、靜脈；布有小腿內側皮神經，深層後方有脛神經。
　　主治：腹痛，泄瀉，小便不利，水腫，月經不調，痛經，遺精。
　　配伍：配三陰交治痛經；配隱白治崩漏。
　　刺灸法：直刺 l～1.5寸。
　　附註：足太陰經郄穴。
9、陰陵泉穴 SP9 Yīn líng quán
　　定位：在小腿內側，當脛骨內側踝後下方凹陷處。
　　解剖：在脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上；前方有大隱靜脈，膝最上動脈，最深層有脛後動、靜脈；布有小腿內側皮神經本幹，最深層有脛神經。
　　主治：腹脹，泄瀉，水腫，黃疸，小便不利或失禁，膝痛。
　　配伍：配肝俞、至陽治黃疸；陰陵泉透陽陵泉治膝痛。
　　刺灸法：直刺 l一2寸。
　　附註：足太陰經所人為“合”。
10、血海穴 SP10 Xuè hǎi
　　定位：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
　　簡便取穴法：
患者屈膝，醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。對側取法仿此。
　　解剖：在股骨內上髁上緣，股內側肌中間；有股動、靜脈肌支；布有股前皮神經及股神經肌支。
　　主治：月經不調，崩漏，經閉，癮疹，濕疹，丹毒。
　　配伍：配三陰交治月經不調；配曲池治癮疹。
　　刺灸法：直刺 l～1.5寸。
11、箕門穴 SP11 Jì mén
　　定位：在大腿內側，當血海與衝門連線上，血海上6寸。
　　解剖：在縫匠肌內側緣，深層有大收肌；有大隱靜脈，深層之外方有股動、靜脈；布有股前皮神經，深部有隱神經。
　　主治：小便不利，遺尿，腹股溝腫痛。
　　配伍：配太沖腹股溝疼痛。
　　刺灸法：避開動脈，直刺0.5~l寸。
12、衝門穴 SP12 Chōng mén
　　定位：在腹股溝外側，距恥骨聯合上緣中點3.5寸，當髂外動脈搏動處的外側。
　　解剖：在腹股溝韌帶中點外側的上方，在腹外斜肌腱膜及內斜肌下部；內側為股動、靜脈；布有股神經。
　　主治：腹痛，疝氣，崩漏，帶下。
　　配伍：配大敦治疝氣。
　　刺灸法：避開動脈，直刺0.5一l寸。
　　附註：足太陰、厥陰經交會穴。
13、府舍穴 SP13 Fù shě
　　定位：在下腹部，當臍中下４寸，衝門上方0.7寸，距前正中線4寸。
　　解剖：在腹股溝韌帶上方外側，腹外斜肌腱膜及腹內斜肌下部，深層為腹橫肌下部；布有腹壁淺動脈，肋間動、靜脈；布有髂腹股溝神經(右當盲腸下部，左當乙狀結腸下部、。
　　主治：腹痛，疝氣，積聚。
　　配伍：配氣海治腹痛。
　　刺灸法：直刺 l～1.5寸。
　　附註：足太陰、厥陰經與陰維脈交會穴。
14、腹結穴 SP14 Fù jié
　　定位：在下腹部，大橫下l.3寸，距前正中線４寸。
　　解剖：在腹內、外斜肌及腹橫肌肌部；有第十一肋間動、靜脈；布有第十一肋間神經。
　　主治：腹痛，泄瀉，疝氣。
　　配伍：配氣海、天樞治腹痛。
　　刺灸法 ：直刺 l一2寸。
15、大橫穴 SP15 Dà héng
　　定位：在腹中部，距臍中4寸。
　　解剖：在腹外斜肌肌部及腹橫肌肌部；布有第十一肋間動、靜脈；布有第十二肋間神經。
　　主治：泄瀉，便祕，腹痛。
　　配伍：配天樞、足三裏治腹痛。
　　刺灸法：直刺 l一2寸。
　　附註：足太陰與陰維脈交會穴。
16、腹哀穴 SP16 Fù āi
　　定位：在上腹部，當臍中上3寸，距前正中線4寸。
　　解剖：在腹內外斜肌及腹橫肌肌部；布有第八肋間動、靜脈；布有第八肋間神經。
　　主治：消化不良，腹痛，便祕，痢疾。
　　配合：配氣海治腸鳴。
　　陰作：直刺 l～1.5寸。
　　附註：足太陰與陰維脈交會穴。
17、食竇穴 SP17 Shí dòu
　　定位：在胸外側部，當第5肋間隙，距前正中線6寸。
　　解剖：在第五肋間隙，前鋸肌中，深層有肋間內、外肌；布有胸外側動、靜脈，胸腹壁動、靜脈；布有第五肋間神經外側皮支。
　　主治：胸脅脹痛，噫氣，翻胃，腹脹，水腫。
　　配伍：配膻中治胸肋脹痛。
　　刺灸法：斜刺或向外平刺0.5～0.8寸。
　　附註：本經食竇至大包諸穴，深部為肺臟，不可深刺。
18、天溪穴 SP18 Tiān xī
　　定位：在胸外側部，當第４肋間隙，距前正中線6寸。
　　 解剖：在第四肋間隙，胸大肌外下緣，下層為前鋸肌，再深層為肋間內、外肌；有胸外側動、靜脈分支，胸腹壁動、靜脈；第四肋間動、靜脈；布有第四肋間神經。
　　主治：胸脅疼痛，咳嗽，乳痛，乳汁少。
　　配伍：配膻中治胸肋疼痛。
　　刺灸法：斜刺或向外平刺0.5～0.8寸。
19、胸鄉穴 SP19 Xiōng xiāng
　　定位：在胸外側部，當第３肋間隙，距前正中線6寸。
　　解剖：在第三肋間隙，胸大肌、胸小肌外緣，前鋸肌中，下層為肋間內、外肌；有胸外側動、靜脈，第三肋間動、靜脈；布有第三肋間神經。
　　主治：胸脅脹痛。
　　配伍：配膻中治胸肋脹痛。
　　刺灸法：斜刺或向外平刺0.5～0.8寸。
20、周榮穴 SP20 Zhōu róng
　　定位：在胸外側部，當第２肋間隙，距前正中線6寸。
　　解剖：在第二肋間隙，胸大肌中，下層為胸小肌，肋間內、外肌；有胸外側動、靜脈，第二肋間動、靜脈；布有胸前神經分又，正當第一肋間神經。
　　主治：咳嗽，氣逆，胸脅脹滿。
　　配伍：配膻中治胸肋脹滿。
　　刺灸法：斜刺或向外平刺0.5～0.8寸。
21、大包穴 SP21 Dà bāo
　　定位：在側胸部，腋中線上，當第6肋間隙處。
　　解剖：在第六肋間隙，前鋸肌中；有胸背動、靜脈及第六肋間動、靜脈；布有第六肋間神經，當胸長神經直系的末端。
　　主治：氣喘，胸脅病，全身疼痛，四肢無力。
　　配伍：配足三裏治四肢無力。
　　刺灸法：斜刺或向後平刺0.5～0.8寸。
　　附註：脾之大絡。

脾經的作用

足太陰脾經和脾臟相關，中醫醫學裏所謂的脾臟，以現代醫學而言，是指胰臟的功能；特別和胃有深厚的關係，兩者相互影響，以完成消化機能。其主要的機能是温暖五臟，並吸收運送胃部消化，完成之養分入五臟六腑，以生成身體需要的細胞。胃和脾兩個臟腑，具有表裏關係，主宰着消化和吸收的功能。因此，脾經一發生異常，身體各種症狀就會呈現出來。如心窩或胃附近會有重壓感，出現疼痛、噁心、打嗝等現象。容易下痢或便祕，身體消瘦下去。尿量少，有時甚至完全無法排尿。腳部容易冰冷、浮腫、身體有倦怠感。因為經常失眠，故身體感覺不適，不活躍。若出現以上所述的症狀時，只要刺激經上的穴道，就能改善不適的症狀。脾經上的穴位共有二十一個，列舉如下：胸、腹部分有大包、周榮、胸鄉、天谷、食賣、腹哀、大橫、腹結等。下肢部份有府舍、衞門、箕門、血海、陰陵泉、地機、漏谷、三陰交、商丘、公孫、太白、大都、隱白等。

主要病候

脾經失調主要與運化功能失調有關。中醫認為脾主運化，為後天之本，對於維持消化功能及將食物化為氣血起着重要的作用。若脾經出現問題，會出現腹脹、便溏、下痢、胃脘痛、噯氣、身重無力等。此外，舌根強痛，下肢內側腫脹等均顯示脾經失調。

主治概要：脾胃病，婦科，前陰病及經脈循行部位的其他病證。如胃脘痛、食則嘔、噯氣、腹脹、便溏、黃疸、身重無力、舌根強痛、下肢內側腫脹、厥冷、足大趾運動障礙等。

本經穴位主治胃病、婦科、前陰病及經脈循行部位的其他病。

虛症：內分泌失調或分泌不足、胃弱、膝異常、易失眠、疲勞、食慾不振、大便異常、腹脹等。

實症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹脹氣打嗝、頭疼、疲倦乏力、膝關節異常、排便異常等。

脾經養生

足太陰脾經運行時間：巳時（9點至11點）旺。

巳時脾經旺，造血身體壯；“脾主運化，脾統血。”脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。

“脾開竅於口，其華在脣。”脾的功能好，消化吸收好，血液質量好，所以嘴脣是紅潤的。脣白標誌血氣不足，脣暗、脣紫標誌寒入脾經。

脾胃不和，消化吸收不好，脾虛會導致記憶力下降。這段時間是脾經開穴運行的時間，也是護脾最好的時間段。

要吃中午飯了，建議多選擇牛肉、羊肉、豬肉、扁豆、番薯、馬鈴薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙、等。茶水可以選擇綠茶、花茶、蜂蜜水等。

脾經不通的症狀

一、“久坐傷肉”

中醫認為，“久坐傷肉”，肌肉得不到鍛鍊，就會引起脾虛，“傷肉”也就是傷脾。平時多敲敲脾經可增強脾經的運化功能，補充因久坐損耗的元氣。

二、判斷脾虛的方法

1：看眼皮：如果平常眼睛很大，明亮有神，而現在眼皮卻耷拉下來了，雙眼看上去沒精神，就説明脾虛。因為中醫認為眼皮也是為脾所主的，如果眼皮鬆了下來，説明脾主肌肉的功能:出現問題了。不過這種情況在老年人中比較常見。

2：觀察舌頭：如果舌頭顏色較淡，舌邊出現齒痕，説明脾很有可能出了問題，最好趕緊去醫院檢查一下，或抓緊時間調理。

脾經的按摩方向

脾經的正確按摩方法：自隱白穴起，沿脾經向上按摩。

1：坐姿：將一隻腳的腳踝壓在另一條大腿上的坐法，也就是架腿法。採用這種坐法利於對脾經的按摩。因為脾經起於足大趾內側端的隱白穴，然後沿小腿內側正中線上行，再進入大腿內側前緣，然後進入腹部。這個坐姿正好可以將脾經暴露出來，從而便於按摩。

2：敲打法：拍打時要握空拳，用掌指關節端由上至下一路拍打下來，用力適中，對於大腿部位的脾經拍打時可稍用力。兩隻腿都要敲，每側以敲打10分鐘為好，敲打的時間自然是上午9：00～11：00之間，氣血流注脾經之時。敲打的次數視自己的時間多少而定。

3：功效：上班時可利用工作間隙，將腿盤成“4”字形，然後沿着脾經的循行路線一路敲打下來，可以起到健脾的效果。

4：提示：如果拍打的過程中發現痛點，表明脾經上有堵塞的地方，這時可以用點按的方法對其進行按揉，將淤堵的穴位打通，從而將整條脾經的氣血通暢。