老人腳腫了怎麼消腫

隨着年齡的增長，許多老年人的身體素質在下降。下面給大家説説老人腳腫了怎麼消腫

操作方法

老年人應保持樂觀，堅持長時間適當運動，如散步，慢跑，健身器材運動等，增強體質，提高適應能力。

泡腳消腫是減少腫脹的最常見和最好的方法。 老人每天可以用温水浸泡腳，大約十五分鐘。

不管導致下肢水腫的原因是什麼，都要注意飲食和生活調理，適量的蛋白質補充劑，運動，穿彈性和適當的鞋類，以防止皮膚損傷。

如果身體的其他方面是正常的，可以用熱水和冷水交替按摩。 飲食上要注意避免大量攝入鈉鹽，注意足部清潔，保暖和適當運動。