牙齦萎縮怎麼恢復

牙齦萎縮是一種常見病，因牙周疾病所引起，在牙齦底部有牙結石，牙結石可以造成牙齦萎縮、牙齒鬆動脱落等。牙齦萎縮分為病理性萎縮和生理性萎縮兩類，病理性萎縮主要是齦緣部分存在異物（牙石）又長期得不到清理，細菌滋生刺激所致；另外，隨着年齡的增長也會或多或少發生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，是不需治療的，但可以通過保健延緩。

操作方法

（01）內在因素的影響：牙齦營養不良，這種營養不良，最新發現是由於人成年（25歲後）後，牙齦通過消化系統吸收營養，尤其是維生素C的功能急劇退化，導致牙齦產生營養不良而開始萎縮。只是這時候萎縮症狀通常還不太明顯，大家都沒意識到而已，由於人體其他部位這時並不一定缺乏維C,只有口腔缺乏維C,所以是即使口服很多維C,也無法通過消化系統輸送到口腔令牙齦吸收，時間長了，牙齦也就不可避免地發生萎縮了。

（02）外部環境的影響：最新研究表面，由於現在各種食品裏面所含的各種激素影響，以及工作與生活中面臨的巨大心理壓力等因素，都很容易使口腔環境營養不良的狀況進一步惡化，具體表現為，牙齦萎縮的發病率逐年提升，發病年齡日趨低齡化，甚至很多人在25歲前就出現了較嚴重的牙齦萎縮。外部環境的影響：最新研究表面，由於現在各種食品裏面所含的各種激素影響，以及工作與生活中面臨的巨大心理壓力等因素，都很容易使口腔環境營養不良的狀況進一步惡化，具體表現為，牙齦萎縮的發病率逐年提升，發病年齡日趨低齡化，甚至很多人在25歲前就出現了較嚴重的牙齦萎縮。

（03）年齡因素引起的牙齦萎縮：生理性的萎縮是因為年齡增大產生的退行性變化。一般老年人都有會不同程度的牙齦萎縮，此種牙齦萎縮一般不用治療，只需減緩牙齦萎縮速度即可。

（04）掌握正確的刷牙方法。推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可採用豎刷法或短橫顫動法。在必要的情況下使用牙籤、牙線以清理牙刷難以到達的位置等。

（05）不要貪圖便宜。在一些技術水平不高、操作不規範的小診所鑲牙，這也是產生不良修復體的的主要原因。　　

（06）如有患者覺得自己有個別牙發生異常移動，應及時到醫院檢查，以便對症處理。