慢性咽炎怎麼調養

慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。瀰漫性咽部炎症常為上呼吸道慢性炎症的一部分；侷限性咽部炎症則多為咽淋巴組織炎症。本病在臨牀中常見，病程長，症狀容易反覆發作。

操作方法

（01）日常生活要避免急性咽炎反覆發作，應該進行適當體育鍛煉、清淡飲食、保持健康規律的作息、早晚漱口保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好積極的心態，提高自身的免疫能力力。

（02）可以帶口罩，避免接觸粉塵、有毒有害氣體、空氣質量差的環境，以免刺激咽喉黏膜發病。

（03）同時要注意其他能夠引起連鎖反應的病症，如鼻腔、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、鼾症等阻塞性疾病、腺樣體肥大、口腔炎症、胃食管反流、慢性扁桃體炎、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症、慢性鼻炎。如果出現上述疾病應該即使遏制。

（04）日常生活工作中避免長期過度用聲，過度用聲會造成咽喉腫痛發炎。