腳扭傷怎麼辦

人總是在不經意間就會把腳扭傷，對於第一次將腳扭傷的你可能不知道該怎麼辦吧，那麼在這裏為你分享一下腳扭傷了該怎麼辦，為你分享一些消腫小妙招。

操作方法

（01）在扭傷的48小時之內用冰敷，可以減輕消腫和疼痛程度，24小時之內不要用熱水洗腳或者熱水敷。

（02）24小時之內，按摩腫的地方，24小時之後，以腫脹的地方為中心，按摩周圍。

（03）在扭傷的初期，一定不要進行活動，否則會加劇疼痛感和腫脹，在後期，可以適當的進行活動，一定要循序漸進。

（04）用梔子、麪粉、雞蛋和黃酒按比例調和成膏狀，敷在腫脹處，用紗布包裹，一天換一次，數日後就好了。

（05）將扭傷的那隻腳放在高處，有利於傷處的恢復。

（06）對於扭傷處還可以進行藥物治療，比如雲南白藥氣霧劑、舒筋活血片等。