發育期女孩如何豐胸

青春期的女生身體發育是最常的情況，但是豐滿的胸部一直都是大眾的審美，要想擁有豐滿的胸部，從青春期就要開始護理和做一些豐胸的措施，發育階段的護理會比成年以後更有效果。今天小編幫許多平胸妹解決她們的煩惱。

操作方法

（01）沐浴健胸按摩沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用温水，每次至少衝洗1分鐘，按摩檀中穴，是在我們兩個乳頭的中間。在這個位置你可以用大拇指來壓制，如果説你會感覺到很疼痛的話呢，你就用食指輕輕的揉。促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

（02）選擇合適的胸罩胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到託舉作用，長期下去會導致乳房肌肉鬆弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環不暢，不利於乳房的健康與發育。無論你選擇什麼型號的，都應先試一下。確實感覺舒適後再買。

（03）適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是自我豐胸的最快方法。建議多吃蜂蜜,木瓜,豆漿和蜂皇漿試試,富有膠質的食物:如海蔘,豬腳,蹄筋等,也是豐胸聖品。

（04）最後一點就是作息調節。儘量在10點之前睡覺，因為9-11點是腎的養護時間，這段時間的睡眠，對青春期少女豐胸方法發揮作用起到很大幫助。